谈球吧体育要求高山滑雪滑降正确的基本姿势有什么作用

2023-07-21 01:25:19

　　谈球吧体育要求高山滑雪滑降正确的基本姿势作用1.安全.2.便于调整控制，不易疲劳。

　　通过各种滑降练习，主要掌握滑降的基本姿势、基本动作、用刃方法、用力顺序。通过反复练习来适应不同坡度、不同雪质和凹凸面上的重心移动及不同速度的情况下提高对雪板的控制能力谈球吧体育，逐步达到用力经济、动作准确。滑降技术是高山滑雪技术的基础。

　　(1)在练习中要注意体会重心上、下、左、右、后的移动对雪板产生的影响及对雪板的控制方法，防止一味追求速度。

　　(5)腿部屈伸动作是保持正确动作的关键，必须给予重视并加强通过腿的屈伸动作的训练。

　　高山滑雪比赛项目之一，又称快速降下。1948年第5届冬季奥运会开始列为比赛项目。比赛在覆雪的高山上进行，坡度5～35°，平均20°。线米。起终点高标差男子为800～1100米，女子为500～800米。线路两旁设置一定数量的小旗，组成门形。运动员从山顶以最高速度沿线路通过旗门下滑。门旗男子为红色，女子为红蓝相间或只用红色。旗幅为100厘米×75厘米，一个旗门由4根回转标杆和两面门旗组成。门旗应系在旗门杆上，使运动员容易辨认。旗门间距至少8米，上下旗门相距30米左右。滑降以竞速为目的，时速一般在每小时100公里以上，因此直线滑降时，身体要尽可能团缩，转弯时身体重心转换要快。为安全起见，运动员必须戴头盔。返回搜狐，查看更多

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