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2023-09-04 09:48:57
谈球吧体育原来随着北京冬奥会举行，大家纷纷被冰雪运动“种草”，很多滑雪小白也开始走进了滑雪场。他们想象中的自己是脚蹬滑冰鞋、踩着滑雪板、驰骋在雪道上，然而现实是
因此不少网友笑称：“滑雪这一冷门极限运动，如今成了热门伤痛项目”，“想成‘谷爱凌’，反成了‘骨爱折’”。那么，滑雪前有哪些注意事项？出现滑雪骨折事故后，应该如何紧急处理呢？广州市红十字会医院骨科医学博士王敏副主任医师来支招。
在上雪道之前，需要热身运动，将肢体的各个关节活动开，避免滑雪过程中身体僵硬，而导致受伤。
滑雪姿势一定要正确，不然很容易导致膝关节受伤，正确的滑雪姿势应该是膝盖稍屈曲，而不是伸直。
滑雪过程中，一定要与他人保持安全距离，以免和其他人发生碰撞而发生摔伤；滑行休息时，要停在滑雪道的边缘位置，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者；结伴滑行时，相互间一定要拉开距离谈球吧体育，切不可为追赶同伴而急速滑降，很容易摔倒或与他人相撞。
滑雪前要先了解雪道的高度、坡度、长度、宽度、走向及周边的情况，高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外，来不及做出反应，这一点对于初学者来说特别重要。
滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，要避免头朝下，避免发生翻滚。
对于滑雪这种惊险刺激的运动，广州市红十字会医院骨科医学博士王敏副主任医师特别提醒：“如果滑雪摔倒后，受伤部门出现畸形、异常活动、骨擦音时，就要警惕是骨折！”此时需要立即采取以下措施，并立即呼叫120 等专业人员来进行专业处置：
可以使用木板、树枝、雨伞等材料固定骨折部位，期间不可乱动，以免损伤骨折断端周围神经血管，造成麻痹。
发生脊柱骨折时病情多较严重，此时严禁乱加搬动，注意保持患者脊柱的伸直状态。
骨关节运动系统受到急性损伤后除了立即停止运动，还需根据损伤程度遵循POLICE原则，即保护受伤关节、适当负重行走、每2-3小时冰敷15-20分钟、尽早采用弹力绷带进行加压包扎、抬高患肢缓解肿胀。
假期想要去滑雪的朋友注意了！今天（2月11日）开始至13日，新一轮大范围雨雪天气过程将自西向东影响我国大部地区，此次过程具有降雪范围广谈球吧体育、部分地区累计降雪量大等特点，受降水影响，北方气温将冲高回落，不少地方最高气温再度跌至冰点或以下。
湖北省天气：今日（11日）最高气温大部地区5~9°C，最低气温北部-1~2°C；南部2~4°C。白天鄂西北江汉平原北部、鄂东北西部阴天，局部有零星小雨；其他地区阴天转小雨。西部高海拔地区有雨夹雪或雪。晚上鄂西南阴天有小到中雨；江汉平原、鄂东南阴天有小雨；其他地区阴天，局部有零星小雨。西部高海拔地区有雨夹雪或雪。
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活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。[详细]
滋补肝肾，强筋壮骨，通络止痛。用于骨折、骨性关节炎、骨质疏松，属肝肾不足、经络瘀者。[详细]
擅长领域：矫形骨科.微创骨外固定技术行骨延长与马蹄内翻足复合畸形矫正：骨延长、肢体不等长、马蹄内翻足、先天性足畸形、儿麻后遗症、骨不连及畸形足与腿骨复合畸形。
擅长领域： 擅长于儿童肢体畸形的矫形和儿童骨关节系统创伤的手术治疗。尤其在以马蹄内翻足为代表的先天性足踝畸形矫正和先天性髋关节脱位的治疗领域，均有较为全面和深刻的理解。作为一位专业的儿童骨科医生，专注于儿童肢体和骨关节系统发育过程中的特殊性，在长期的临床医疗实践中，形成了一整套独特的治疗理念和一个逐渐完善的医疗团队。团队中除了专业的儿童骨科医护人员，还包括具有丰富经验的矫形师和康复技师。在长期的合作过程中，他们善于以发展和哲学的思维来对待儿童病患在发育过程中的种种问题，他们所付出的辛勤劳动和汗水，也获得了广大患儿家长的一致高度评价。
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