谈球吧体育滑雪心得体会

2023-08-18 08:12:49

　　谈球吧体育我们得到了一些心得体会以后，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的滑雪心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　xx周周二我班在正副班主任和体育老师的带领下，来到美洲滑雪场滑雪。在老师及工作人员的指导下大家带好滑雪所需装备，由专业人员教大家基本的滑雪要领。在掌握了基本要领后大家开心地滑起雪来。

　　通过这次活动，大家收获了贴近自然、放松心情的快乐，孩子们非常兴奋，他们完全沉浸在了美丽的“雪景”中。有的尽情地拍照留下美丽的“北国雪景”；有的尽情地与雪亲密接触；有的虚心向工作人员请教滑雪的技巧准备大显身手。拥抱自然让来自不同家庭的.孩子们更加亲密了。滑雪是有趣的，但也是需要技能和勇气的。很多同学都是第一次站在苍茫的“雪海”中，大家手挽手地挑战着自我。相互鼓励、相互搀扶、相互帮助，这些感受应该是这次活动最动人的情境，也是这次活动的主要目的，让来到不同家庭的孩子们慢慢熟悉起彼此，也为接下来要一起度过的六年时光打下了基础。这时候的温暖不是微弱的阳光，而是摔倒时同伴的一双手、一个肩、一个拥抱。这次滑雪活动是成功的，它让我们彼此之间增加了了解，促进了同学之间的友谊和默契，更增加了整个班级体的凝聚力。更让大家惊喜的是，平时严肃的老师滑雪滑得非常好，原来他不只是会组织管理，还是个很会玩很有情趣的老师。通过这次活动同学和家长对老师除了敬畏更多了几分喜欢，这真是有效地增进感情的方式！

　　乘车穿梭在繁华的城市中，坐在车里，闭上眼，感受着闹市中很难找到的悠闲。在汽车迂回盘旋之间，已来到滑雪场。

　　从车上下来，山里的寒风吹在脸上，好清新的空气啊，放眼望去，滑雪场皑皑白雪在阳光的照耀下，发出耀眼的光芒。不远处雪白的滑雪道上，人们在上面欢呼雀跃，我迫不及待地想冲向雪地，拥抱这久违的可爱的白雪！

　　在接待大厅工作人员的安排下，换上了大大的雪服和厚重的雪鞋，走进了银装素裹般的滑雪场地。这是我第一次滑雪，顿感双脚像绑了两只大沙袋。勉强走到雪道前，穿上，艰难的走向雪道。看别人都轻轻松松的上了雪道，我也照做，谁知，还没走两步，我就摔了个人仰马翻，最要命的是，我站不起来！

　　不过也有滑雪高手，看他柱着雪杖，弓着身子，从坡上往下冲，优美的的姿态，飞奔的心情，享受那刺激的快感，就连几岁的小朋友也是，神情很专注的掌控着脚下的滑雪板。一同感受着风从耳边呼啸而过的感觉，感受着飞的感觉！我终于理解了那些滑雪爱好者对滑雪的执著了。

　　对于滑雪高手来说，滑雪是一种吸引力超强、刺激无比、乐趣非凡的体育运动，而对于像我这级别的“菜鸟”来说，在真正体验那种滑雪的快感以前，必须经历一段“痛并快乐着”的学习过程。看着别人潇洒的从我身边滑过，我羡慕的直想跺“板”。我拄着滑雪杖，再次艰难的在雪地站起来，刚刚摆开架式，脚下的滑雪板似乎长了眼睛似的，自己就向前冲了下去。我立刻慌了神！不出十五米，我又摔了一大跤。

　　依依不舍之中，踏着夕阳的余晖驱车回家.望着窗外向后飞跑高楼大厦，大家的心也久久不能平静。生活在喧闹都市里的现代人，每天忍受着工作的压力、浑浊的空气，就应该给自己一个放松心情的机会，走进大自然，享受大自然给的恩赐。就像在冬天里的滑雪场，体验雪场上的刺激、浪漫和从未体验过的运动的快感。在这里，可以寻找飞扬的心灵体验，可以找到久违的开怀大笑，还可以感受陌生人间的温暖互助。你会发现这个冬季是如此可爱。

　　紧张的期末考试终于结束了！为了放松一下紧张的心情，一考完试，妈妈、我，还有妈妈的同事，骑车来到了沁阳二仙庙的滑雪场。

　　路上，我们小孩子们脸上都流露着喜悦的神情，心里期盼着能快点滑雪。但这一路上几乎都是上坡路，我们个个骑的都气喘吁吁。为了能尽快滑雪，我们都使出了吃奶的力气拼命地骑，再苦再累也咬牙坚持着。

　　终于，滑雪场到了。我们疾步走向售票大厅，购票后，又步履匆匆地向更换雪鞋、雪衣、雪板的地方走去。一切就绪后，一片银装素裹的世界展现在我们的面前。我们还来不及欣赏美景，就跟随教练上了滑雪电梯，到达了滑雪场的顶峰。教练告诉我们需要从几十米高的雪坡上滑下来，所有的人都胆颤心惊，有点犹豫不决。我憋足了劲，自告奋勇要先体验一下。可是，还没滑到半山坡我就摔到了5、6跤，这场面真的是惨不忍睹，不敢直视呀！。细心地教练帮我把雪板卸下来，让我走了下来。看着我“出师不利”，妈妈和阿姨们更加胆怯了。

　　我请教了教练滑雪的技巧，妈妈又指导我观察身旁滑雪技巧好的.哥哥姐姐们的姿势动作。我吸取了失败的教训，认真观察模仿练习。经过多次练习，我渐渐掌握了滑雪的技巧。最后我大胆尝试从最高的雪坡向下滑。当从雪坡顶滑下的一刹那间，我感觉自己就像鸟儿一样飞了起来，耳边伴着呼呼地风声，真爽啊！看着我“渐入佳境”，阿姨们终于鼓足勇气，一个个尝试着滑雪了。

　　天不早了，我们恋恋不舍的离开了。回家的路上，我一直在想：今天可真是先苦后甜呀！如果不吃点苦，又如何感受滑雪时的美妙时刻呀！

　　2月10日，今天一大早，我们全家和李其娜全家一起去卧龙山上去滑雪，我兴奋极了。

　　到了滑雪场，我迫不及待地穿上滑雪板，拿上雪杖，就向远方滑去，因为我当时还不知道滑雪的要求，以为滑雪很容易，结果，我刚一滑出去，就感觉滑雪板很不听我的指挥，害得我坐在了雪地上，差一点没有站起来。

　　这时，妈妈给我请了一个教练来教我学滑雪。我和教练先坐上一个像缆车一样的东西来到了雪山的半中腰，那里有一块平地。这时教练告诉我，要想从这个坡滑下去，就要把滑板打开，不是平行，而是让滑雪板前面的两个板尖保持十五厘米的距离，后面要保持一米，从山坡上往下滑，如果感觉速度快，就尽量把脚后跟往外蹬，前面滑板之间的距离尽量缩短，身体向前倾斜，膝盖弯曲。记住了要求，我和教练就要从山上往下滑，第一次很成功的滑了下来。第二次可就出问题了，眼看就到山底下的平地了，突然间，下滑的速度加快了，我身体不停的摇晃，想减速也不行，我害怕极了，这时，我的腿一颤，一下子就坐在了滑雪板上，把手里的雪杖也给丢在了半路上。

　　休息了一会，我又开始练习，这几次都很成功，而且我的胆子也变大了。于是教练让我自己上去，她在底下等我。我从山上滑下来的.时候，就一直在想：“稳住，一定要稳住，加油!坚持就是胜利!”终于滑雪板停了下来，我抬头一看，我已经滑下来了，我成功了!我终于会滑雪了!

　　当我滑的正高兴，就已经中午了，不得不回家了，我还真有点恋恋不舍呢!不过今天的收获还挺大的——我学会了滑雪!

　　几天的考察学习时间匆匆而过，经过这短暂而又充实的考察学习，我的感受颇多，几天以来只有一句话；出发时轻轻松松，是愉悦的心情；归来时沉甸甸的，是收获与责任。

　　临行前，我对这次考察学习充满了期待，步履轻快飞扬；考察学习后，我多了一份思考，脚步成熟而坚定。就如考察的目的而言，此次考察学习的`目的在于观摩先进，寻找差距，弥补不足。为此领导安排我们了对景点参观、各大、中、小滑雪场项目，让我们在身心上和视野上都感受了新的洗礼，使我在考察学习中进一步认识自己，认识自己所扮演的角色，更认识了景区建设工程与质量的重要性，之所以这种收获不仅让我感受到压力，更让我感受到这是一种动力，这种动力是一种使命，是一种值得投资、值得倾注心血的人生价值提升方式。

　　在这次考察学习中，不管是景点参观还是滑雪场参观学习，给我的感受和反思都很多，下面我就简要谈谈我的体会。在我们梅花山风景旅游区，不论是生态文化旅游，滑雪场、索道、的设计经营管理都存在的问题，就滑雪场试运营几天以来我们暴露了很多问题

　　梅花山滑雪场作为南方最大的滑雪场。我们要根据现有情况合理设计，下一个雪季开放中高雪道，以适合各种阶段的雪友。就目前缆车的运力每小时按300人计算，其运力也不足，节假日排队严重，而我们南方的雪期较短，大概从12月中开始，到2月上旬左右。到2月中下旬天气变热，雪融化得比较快，滑雪的体验已经不好了。因此我们二期建设要充分考虑这些因素。对此次考察学习硕果累累，要在有限的篇幅上展现得淋漓尽致是不大可能的，现在散散数言，仅代表我此次考察一时所感和所想。我是一个喜欢思考的人，就是一个景点的观察和反思我都会从不同的角度去想。当然，这篇总结中我没有提到我们建设的许多优点，因为我是带着一个取他人之长，补自己之短的心态去考察学习的。我坚信只要带着一个学习的心态去看待每一件事情，我们都会有收获，同时也会有失落；只要我们抛开失落而去抓住收获，我们得到的将会是一份永远的感激和喜悦。

　　“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，从高处向下滑行，听着风从耳边呼啸而过，我非常着迷于滑雪运动带来的速度与激情。当我每次突破极限、突破自我时，就更加有信心迎接新的挑战。”

　　来自奥地利的伯恩哈德是一名职业滑雪教练。在2岁时，他就开始了滑雪生涯。“滑雪在奥地利是一项国动，很多小孩子在幼儿园的时候就学会了滑雪。每到冬天，奥地利人都会和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鲜空气，享受冰雪带来的乐趣，是冬天最美好的回忆。”伯恩哈德表示，他非常盼望每年雪季的到来。“小学毕业后我就加入了一所体校，接受系统的滑雪训练。在雪季，我们早上会在山上训练，下午会学习文化课。其间，我参加了三次奥地利全国锦标赛。”

　　大学毕业后，伯恩哈德进入奥地利军队服役，正是这段生涯，点燃了他对“野雪比赛”的兴趣。所谓“野雪比赛”，就是在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪。不同于冬奥赛事中的自由式滑雪项目的机压雪道，野雪没有规定的赛道，只有起点和终点。选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线。伯恩哈德在日本举办的国际自由竞赛中意外受伤，不服输的他选择在接受康复训练后，在第二年重返赛场。在哪里摔倒，就在哪里爬起来。在第二年，他终于在世界野雪巡回赛上取得了第二名的成绩。

　　伯恩哈德对滑雪的热爱及专业的技术引起了中国一家滑雪俱乐部的注意，并邀请他来到中国，向更多的滑雪爱好者传授他的心得。“滑雪在中国非常受欢迎，这是在我意料之外的。”伯恩哈德坦言，“和第一次来到中国的时候相比，中国建造了很多冰雪运动场所。起初，我认为滑雪只在北方受到欢迎，但在中国南方，也建立了很多室内滑雪场所。我希望有更多的人参与冰雪运动，感受其中的乐趣。”

　　谈起在中国的执教生涯，伯恩哈德打开了话匣子，“作为运动员，我的快乐是站在领奖台上。而作为一名教练，我的快乐是看到学生的进步”。从最初在雪上蹒跚学步，到飞驰在雪道上，伯恩哈德见证了学生滑雪技术的提高，“中国学生的英文水平非常高，用英文交流是完全没有障碍的。很多学生会去尝试不同的滑雪方式，滑雪就是要在尝试中找到适合自己的方式。”

　　伯恩哈德提醒，初学者应在进入雪场前穿戴保暖的衣物，并选择适合自己的雪板。“通常来说，双板比单板更加容易掌握平衡，滑雪爱好者要根据自己的情况，做出合理选择。”伯恩哈德说，“同时，选择适合自身能力的雪道，也是至关重要的。初级雪道的坡度更为平缓，给初学者提供一个安全练习稳定滑行的场所。在滑雪后，滑雪者可以适当进行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”

　　谈起北京冬奥会上精彩的滑雪赛事，伯恩哈德表示：“在这次冬奥会中，两位中国00后小将都夺得了金牌，真的是应了那句‘自古英雄出少年’。对于运动员来说，四年一届的冬奥会是展现自我的绝佳机会，也祝贺每位参赛的运动员取得的成绩。”伯恩哈德说：“各国运动员克服了疫情带来的重重困难，积极为训练备战，相聚在了北京冬奥会上。运动员们通过与高手之间的‘切磋’来精进自己的技术，挑战极限，突破自我。”

　　元旦下午，天气晴冷，但是我全身却是热血沸腾。因为下午有一个我期待已久的活动要参加，目的地——百草坡。这可是我第一次滑雪呦。

　　一路通畅，只十几分钟就到达了目的地。我迫不及待地下了车，搜寻滑雪场的标志。然后我又兴奋地呼喊着朋友大牛，以百米冲刺的速度跑到了标志旁。我伸长脖子，探身往下看，滑雪场犹如一块大盆地。盆地白雪皑皑，在盆地有缓坡的一侧建成了滑雪道，在每条雪白的滑雪道的跑道尽头还铺有大红毯子。每个滑雪道上都有人在坐着一个彩色轮胎样的东西滑动着，欢快刺激的呼喊声不时传出。

　　我怀着紧张又兴奋的心情跑进了滑雪场地。我们先拿起旁边的小型滑雪工具“小锅盖”和“小鳄鱼”在小滑道练手。我骑上“小鳄鱼”，双脚蹬地，慢慢滑向斜坡。“小鳄鱼”发力了，越滑越快，我犹如做梦般的飞翔，三五秒就被带到了平地上。真是好玩！随后我又坐上“小锅盖”玩，谁知，“小锅盖”行到半路上，被一个小坑挡住了去路，我硬是被它颠出来，扔到了半路上。我的衣服被掀起，雪沫趁机钻进了我的衣服里，我冷的.嗷嗷直叫，周围人却笑成了一片。我的红苹果脸因尴尬更红了。

　　玩了几个轮回小滑道，那种刺激的飞翔感觉令我心痒。于是我们开始挑战长滑道，工具换成了大轮胎，可以同时坐两人。第一次姐姐带我一起坐，她坐在前面开路，我抱住她的腰坐在后面。轮胎下滑了，一会儿颠起，一会儿旋转，雪沫不时飞溅在我们脸上、身上，我的心提到了嗓子眼。我双唇紧闭，不敢出声，眼睛紧闭，不敢张望，耳边只能听到姐姐因刺激而发出的尖叫声。

　　“耶！终于到底了，刺激吧？”姐姐兴奋地拍拍我的头。我长吁了一口气，睁开双眼，调皮的说：“何止是刺激谈球吧体育，简直是惊心动魄呀！”

　　这天下午，天是晴冷的，我们却玩的头上冒汗。这是我第一次野外滑雪，它锻炼了我的胆量，增加了我的勇气和见识，让我回味无穷。

　　我们一早就出发，开了很久的车才到达了目的地——滑雪场。这里的景色真美啊!天空飘着几朵白云，山上覆盖着皑皑白雪。滑雪场真大，但并不显得空旷，因为这里的人很多，欢声笑语响成一片。真是一个冰雪乐园!我们先去玩雪圈，把大大的.雪圈拖上高高的山峰，坐在里头，再顺着雪道滑下来。在往下冲的过程中，风吹得眼睛睁不开。我紧紧地抓住雪圈两边。心好像都要飞出来了。我突然想起一首歌“叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当。我们滑雪多快乐，我们坐在雪橇上!”还没等想完，就冲到了终点，太刺激了!我还正沉浸在刚才的兴奋中，就听见有人大声喊“快让开，快让开，有人又冲下来了!”我猛一回头，赶快让到一边，好险啊!差点撞到了!我赶快拖着雪圈往山顶爬去……

　　我们领了滑雪板去滑雪，滑雪真是看着简单做起来难!我刚往前一滑就摔跤，长长的雪板真碍事，两腿直不起来，胳膊使不上劲，老半天才能爬起来，加上听见旁边别人摔倒时的惨叫声，就更不敢往前了!我呆在原地不动，可又一想，不行啊，不敢尝试怎么能会呢?我微蹲着身子、尽量使重心低一些，努力地向前滑去，虽然跌了很多跟头，但总算有些长进。我挺高兴的，胆子大了起来，我试着从高的地方往下滑，慢慢地感觉掌握的差不多了，我就上了山顶。第一次往下滑时，由于山坡有点陡，速度太快，心里老怕撞到人，动作就有点乱，正巧爸爸就站在前面，我一边惊呼一边冲着爸爸就去了，结果把爸爸撞了个结结实实，滑雪杖也扔出去了，满脸全是雪。爸妈劝我不要再上去了，可我非要上去，什么事没有尝试是不会成功的。终于有一次，我不再摔跤了!我很高兴终于学会了!最后我还学了几个花样动作，简直可以跟滑雪运动员相媲美。

　　寒假里，我们一家来到了河北崇礼的太舞滑雪场。这里是2022年冬奥会的举办地，最高的滑道海拔两千多米，这里有11条滑雪道，有宽有窄，有高有低，有坡度很低的初级道还有坡度很陡的高坡赛道，真是雄伟壮观！

　　我的双板已经滑得很好了，妈妈给我找了教练让我学单板。当我走进滑雪场，看见一座座连绵不断，高耸入云的山峰，忍不住惊叹一句：“这是我见过的最高的滑雪场！”我很快就开始了第一次的单板滑雪体验，教练先让我热身，然后教了我平面移动和刹车的动作要领，随即教练就带着我来到了初级滑雪道。我将鞋子扣进单板后就猛地往下滑，根本就没有刹车，一路直冲到坡底也没有摔跤，我觉得十分简单，教练跟在我后面气急败坏地说：“你这样太危险了！你还不会刹车不能滑这么快，否则会被其他人撞上，你就会被撞晕的！”我的耳朵似乎启动了自我屏蔽模式，完全听不进教练的话，反而自顾自地从最高的山坡迅速往下滑，突然我看见两个人挡在我的`面前，我脑海里一片空白，控制不了自己就猛地冲撞在别人身上，摔了个“狗啃泥”，下巴都摔破了皮。后面几次我再也不敢鲁莽了，仔细听教练讲所有注意事项，经过一次次练习，一次次摔倒，终于我成功地从初级的最高坡轻松自如地滑了下来，而且还能控制好后刃刹车没有再摔倒过。教练夸奖我表现很不错，我心里美滋滋的！

　　今天爸爸妈妈带我一起去滑雪，坐车坐了2个小时到了滑雪场，我们吃完午饭后，我换上重重的滑雪鞋，扛着长长的滑雪板，拿着一双滑雪杖进了滑雪场。我一进滑雪场，看到不管男女老少都在那滑雪，那里人们的欢笑声、紧张的叫声，摔倒的“啪啪”声，给这滑雪声增添了几分热闹，白白的滑雪场上，人们穿着五颜六色的`衣服，给这滑雪场增添了几分色彩。

　　进了滑雪场，我试试简直寸步难行，因为这鞋子太重了，我们乘电梯到了雪场的最顶端，教练教我脚踩踏脚，把鞋子与滑雪杖固定，教练教我先把雪杖拿掉，等练熟了再拿，他告诉我双手扶膝盖，不管怎样双手都扶着膝盖，重心向前，我下滑的速度越来越快，我心里开始紧张起来，教练似乎看出了我的心思，告诉我不要紧张，下滑的时候 ，如果想刹车，脚成内八字形，唉啊，摔了个底朝天，教练告诉我下次刹车要刹稳些，这样来回几趟，我终于会滑了，当我轻巧地在滑雪场上滑的时候，妈妈很羡慕我，因为当我来回滑几趟的时候，妈妈在那纹丝不动，像个雕像一样，我估计妈妈一小时才能滑一圈，因为我们滑了2个多小时，妈妈滑了两圈半。碰到障碍物我赶紧躲开，只听见耳边的风呼呼吹过，冻得我瑟瑟发抖。

　　在雪场上我就像一只鹰在滑翔一样，每次都是一个过程，因为每次都是从慢到快，每次滑到下面的时候，我都喊“耶”，我们都玩累了，就依依不舍地离去了，当换回自己的鞋子的时候，身轻如燕。这次滑雪真快乐啊！滑雪既惊险又刺激！

　　妈妈总是说，在新疆长大的孩子都应该学会滑雪，可是我从来也没有滑过，有点担心。周末，我和姐姐一家一起去了滑雪场，真正体验了一把滑雪。

　　第一次进滑雪场的我手足无措，让人头痛的是，穿专用滑雪的鞋子也是一门技术活，我费了九牛二虎之力才穿好了鞋，可是当我站起身来走路时，感觉自己变成了一只大企鹅，取到了滑雪板和手杖后，一步一步挪到了雪场。

　　当我走进雪场时，被眼前的美景深深吸引住了，白茫茫的雪一眼望不到边，大雪覆盖了远远近近、此起彼伏的山丘，滑雪的人们在雪地里尽情玩耍，滑动时就像森林里的飞舞的蝴蝶。

　　在羡慕之余，我担心起来，好滑啊，坡好陡啊，怎么办，我站都站不稳，该怎么办呢？这时，滑雪教练出现在了我的身边，他和蔼地说：“小伙子，不用担心，按照我说的去做，不到两个小时你就学会了，可以自己滑雪了！”教练的鼓励使我信心大增，鼓起了勇气努力去学。我暗暗记住了滑雪的要领——两腿弯曲、身体前傾。第一次滑下去的时候，教练和我面对面，他拉着我的手，不时的扶着滑雪板。我感到自己非常紧张，两条腿也变成了两根木棒，只顾着不要摔倒，根本就没有看到身边如诗如画的风景。第一圈终于顺利滑下去了，幸好没有摔跤。教练就这样带我滑了四五圈，慢慢地我掌握住了技巧，也没有像刚开始那样紧张了，还学会了转弯，好开心呀，原来滑雪这么有意思。就像教练所说的那样，一个小时以后，我便开始自己独立去滑雪。当我从坡下缓缓下滑时，我放松极了，微风从耳边吹过，身边的小树一个个落在了我的身后，那种飞驰的感觉真好，感觉此时的自己化身成了一只自由的小鹰，翱翔在天空中。学会了，我终于学会滑雪了！我兴奋地手舞足蹈，还和姐姐开始比赛，哈哈，原来这并不难，只要勇于去尝试，看似复杂的事情一定能做到！

　　2月21日早上，还沉浸在假期快乐时光里的我整装待发，要跟着德州晚报小记者团去济南的九顶塔滑雪了。在去滑雪场的路上，我憧憬着自由自在的滑雪场面，想象着从又高又陡的雪坡上一滑而下的刺激感觉，心里就像有只小兔子在乱窜，怎么也平静不下来。

　　经过了大约两个小时的`乘车过程，我们终于到了滑雪场门口，我像离弦的箭一般冲了进去，迫不及待地换好了着装，一切准备就绪。

　　乍一开始，我还不太会滑，所以只在平地上慢慢地练习，随着越滑越熟，我已经控制得了方向和快慢了，可我还是对那既斜又高的儿童道有些胆怯，迟迟不敢上去，随我一同来的孟晓雨看到了我担心的神情，鼓舞我说：“我们也去吧，没事的，摔不下来。”我想了一会，下定了决心，说：“好，我们上去吧！”

　　于是我们坐着传送带上了儿童道，站在坡顶，俯视坡下，一切景色尽收眼底，我默默地说了一声“加油”，便鼓起勇气向下滑了下去，一阵阵 凉 风迎面而来，我小心翼翼地滑着，不敢有一丝怠慢，可还是摔了个四脚朝天。

　　我又滑了几次，但每到人多的地方，我就特别的紧张，一紧张就会摔个跟头。我已经心灰意冷了，可看到其他的小记者一次又一次地成功滑下来的时候，我下定决心一定要超过他们，比他们滑得还要好，所以，我又一次踏上了高高的雪坡。

　　我一咬牙，就向下滑了过去，不知不觉，我已经到了平地，“我成功了！”我高兴地喊着。随后，我又一次次地练习，一次次地步入更高的赛道，兴奋感一下子涌到了心头。

　　开心刺激紧张的一天就这样过去了，在这一天里，我玩得虽然很累，但是从中感受到的快乐早已让我浑身轻松了。

　　商量岗度假区地处浙东四明山腹地，位于溪口国家级重点风景名胜区北部，距离蒋氏故居溪口镇16公里，雪窦寺7公里。

　　这里为什么叫商量岗呢？原来民间传说，晋代有三位仙人相聚仙人桥，商量建寺大计，开拓四明山为佛地，并化身智能、静空、目空三位高僧，分头建寺。结果智能高僧向南到雪窦山建了雪窦山寺；静空高僧赴“四明山心”建了杖锡寺，目高空僧至鄞县建了灌顶寺，这三寺后来均成了浙东名刹。当地人为纪念他们在此商议，便称商量岗。在奉化方言称“商量”为“相量”，故这里又称相量岗。

　　我们坐着大巴，拐了八十多个弯后，终于来到商量岗滑雪场。一下车，领队就给我们每人发一张卡，并叮嘱我们千万小心别把卡丢了，一张卡要陪100元呢！我们用卡换了滑雪靴、滑雪板和滑雪杖，开始穿戴起来。我们穿得很快，不一会儿就装备好了。爸爸帮我和妈妈把行李寄存后，我们三人就开始滑雪了。

　　刚开始，我们先坐代步传送带上去，到了山顶，就开始享受刺激的滑雪时刻了。只要把滑雪板前一推，你就会从雪山顶滑下来。这时你只需重心移向前，把滑板变成前面窄，后面宽的“内八字”，就可以滑得比较慢一点。如果前面有人，你就可以调整重心来转弯：重心在左边你就会向右转；重心向右你就会左转。到了最后，只需让两个滑板交叉或摔个跤就可以停下来了。从高空往下滑，只听得风声在耳边呼啸而过。为了让自己不容易摔倒，我把身体稍稍向前倾，下半身调整成半蹲之势。随着重心的调整和左右手的摆动，加上坡度的.陡峭，下滑的速度越来越快。我心里不免有些害怕，怕控制不了这个局面。这时，我已经快像失控的飞机，但是我还是很快冷静下来，努力使自己的滑雪板调整成刹车的姿势来控制下滑的速度，并在心里默默为自己鼓劲。我听得风声在我耳边“嗖、嗖”地嘶叫。我拼命地把两脚向外张大，再张大，功夫不负有心人，速度终于慢了下来。

　　滑雪在我眼中是一件很酷的事情，只、是之前并没有能够真正体验过。我苦苦哀求老妈，爸妈终于同意了。我的心中充满了激动和期待，兴奋极了，做好了滑雪的准备，带着憧憬地心情，进入了滑雪场。

　　滑雪场很宽广，由两个巨大的雪坡组成，坡上人不多，但不得不说，他们疾速滑下坡的轻松自如牢牢地吸引了我，但当我迈出好奇的第一步的时候，却差点重心不稳，摔倒在地上，我一把扶住墙壁边缘，才勉强稳住重心，有些后怕，此后走的每一步都是小心翼翼的。

　　踩着滑雪板让我整个人显得非常笨重，我气喘吁吁地往坡上走，越往上，地面上覆盖的不再是相对不易滑的积雪了，而是一大块一大块的冰，我到达半山腰后，腿便有些发软，谁知就在我胆寒的时候，我却脚下一滑，滑雪板立刻带着我向坡下疾速滑去，我一下子不知所措。滑雪板像一个醉汉，摇摇晃晃地走着S形线路，似乎随时会把我狠狠地摔在地上。看就到终点了，滑雪板却大幅度摇摆了几下，我一个不稳，立刻摔了个四脚朝天，骨头像散了架一样疼。老妈赶忙走过来扶起我：“没摔疼吧！要不……你先去那边的尝试场地滑一会儿吧。”尝试场地是一个矮小的雪坡，上面几乎没有人。我的倔脾气上来了：“不要！我多尝试几次就行了！”

　　我询问了滑雪老手——老爸滑雪的几个要点，随后怀着莫名悲壮的心情再次爬上了雪坡，到了半山腰，我做好一副严阵以待的姿势，弯下腰，屈下腿，身子微微一倾，滑雪板竟很配合地向下驶去。我有些惊喜，随后便紧张地调整着方向，谁知，原本顽固的滑雪板变得顺从极了，完全听我的指挥，我一遍驾驭着滑雪板，心里继续默念着老爸教我的要点，动作上也根据要点去做。立刻，滑雪板听话地根据我的要求，在重点稳稳地停住了。

　　打开记忆的闸门，往事历历在目，最令我记忆犹新的是我人生的第一次滑雪经历，它如同一颗引人注目的星星，光彩夺目，给予我启示，让我在以后的日子里砥砺前行。

　　记得那时我才四岁半，正值天真烂漫之龄。我初入滑雪场时，看着哥哥姐姐们换上配套装束，一脸好奇。我迅速地穿好滑雪服，兴奋地走来走去，待轮到我时，我一跃乘上电动扶梯，扶摇直上，站在了雪坡的顶峰。

　　站在坡顶，我不知为何又驀地害怕起来。我疑虑重重，各种摔跤的画面闪现脑海，像一根根粗麻绳束缚着我，让我越来越紧张，我努力像让自己的`心情平复下俩，但是麻绳却毫不松动，反而越缠越紧，连我的双腿都开始发抖了。“加油啊！”胆大的表哥鼓励完我，率先冲下去了。“瞧！表哥不是动作连贯地冲了下去，而且没有摔跤吗？”我在心里默默为自己打气。“3，2，1，冲！”我在心中默念，眼睛一闭，“嗖”的一声便冲了出去。下坡过程中我只听见耳边的呼呼风声。真爽啊！我没想到开端竟如此顺利。

　　但是最后我却因掉以轻心导致重心不稳，摔倒在地。我一脸懊丧地坐在雪上，那副模样逗得亲戚都笑了起来。但是我不服输，两只小手在雪地上猛地一推，重新站了起来。

　　我再次站上了扶梯到达了雪坡的顶端，望着坡道底部，回想着刚才不堪回首的狼狈，双腿发软，冷汗直冒，那一刻的恐惧，比零下三十多摄氏度还令我绝望。我的内心一直否定着自己：我不行。

　　“别怕，加油啊！”表哥大声喊着，眼神中充满了对我的自信与肯定。我如梦初醒，用力点了点头，手握拳头作出加油姿势狠狠给自己鼓劲，然后低头做出滑雪姿势冲向了赛道，一路上保持平衡，快速下滑。

　　“碰！”我撞到了人。抬头一看，原来是爸爸。“咦，我顺利滑下坡了？”我往后回望，不敢相信自己的眼睛，原来，我一直低估了自己，我远比想象中厉害的多。

　　当我们决定出发，最难的已经过去。而最使人颓废的，不是前路的荆棘丛生，而是自信的丧失。这就是我从第一次滑雪经历中获得的生活启示。

　　今天星期天，爸爸妈妈带我去万达茂的冰雪运动场馆娱雪乐园去上一节别开生面的滑雪体验课。

　　我们早早的到达了场馆，那里早就人山人海人声鼎沸了。好多的小学生呀，我们排成几排非常有序的进入了场馆，馆内有专门的工作人员引导我们一起去领取滑雪服装和用具。大哥哥大姐姐们非常耐心的给我们指导如何穿戴滑雪装备，随后把我们领到了滑雪场地。

　　虽说我们东北的小朋友看惯了雪，但是在这个季节看到这么厚的雪我还是第一次，心里还是有些小激动。

　　场馆里好大呀，气温居然有零下二十度，感觉我突然穿越回到了冬天。教练员耐心的指导我们一队小队员滑雪的姿势和如何刹车，还仔细的检查了我们每个人的滑雪板是否牢固，确保我们每一个孩子的安全。

　　激动人心的时刻到了，我随着人流登上了坡顶，兴奋的想大叫，按照教练员教导的`姿势小心翼翼的迈出了第一步，慢慢的下滑的速度加快了，眼看马上到达终点了，我马上转换成减速的姿势，缓缓的稳稳的停了下来，耶！我成功了！

　　有了这一次成功的经验，我再也不害怕了，马上投入到人流中开始了我的滑雪疯狂模式。好过瘾呀！好喜欢这次的课程，非常感谢老师为我争取这次体验课的机会。

　　20**年圣诞节这一天，我们赴韩国首尔访问团的老师、同学与韩国少年伙伴一起来到了我盼望已久的首尔郊外的滑雪场。滑雪场特别大，地上、山坡上到处覆盖着厚厚的积雪，白茫茫的一片一眼望不到边。

　　这次，我们要做的体验是滑雪盆的活动。虽然天气寒冷，但同学们没有一个喊冷怕凉的。大家利索地戴好防水手套，跃跃欲试地要痛痛快快地玩上一翻。活动开始了，老师口令一出，同学们就争先恐后地跑向雪盆。我也迅速地选了一个雪盆，拖着它奋力向山坡顶上爬去。费了九牛二虎之力终于爬到了坡顶，把雪盆放入滑道入口处。然后，我快速坐进雪盆，双手紧紧抓住两侧把手顺着滑道直冲而下。这时，我听到呼呼的风声从耳旁刮过，我看到滑道上扬起一团团雪花，有的雪花很淘气，专往我眼睛里面钻迷住了我的双眼。就在我闭上眼睛的那一瞬间，我驾驶的.雪盆突然偏离了滑道，直向我的伙伴小宇乘坐的雪盆冲去。由于躲闪不及，我俩重重地撞到了一起，各自的脑袋都遭了殃。但是我们谁也不在乎，一边揉着撞疼的额头一边笑得前仰后合。笑声终于止住了，我们赶紧翻身下来，拖起雪盆再次爬向滑道顶端，继续坐上雪盆体验向下滑行时飞一样的感觉……

　　我们每个人的兴致都特别高，玩一次不过隐，于是一次又一次地拖着雪盆奋力爬上去，然后又迫不及待地滑下来。直到活动结束，大家仍然意犹未尽，恋恋不舍地离开了滑雪场。

　　这是一次难忘的滑雪体验。我想：如果以后有机会能和爸爸、妈妈一起来玩那该多好啊！

　　冬天到东北，如果不去体验一次滑雪，那会是一大遗憾。于是，我们这次东北之行就安排了一次滑雪。

　　正月初八的早上，我们来到了位于长白山脚下的和平滑雪场。领好装备，我就迫不及待地冲进了滑雪场。啊，滑雪场真大啊！站在入口，放眼望去，只见三条雪白的滑道从半空沿着山坡铺到山脚。我赶紧安上滑雪板，开始了滑雪。刚开始的时候，我在平地上滑，因为是我第一次滑雪，动作不是很熟练，所以滑得很慢。听了教练的指导，练习了好一会，我终于掌握了滑雪的要领，于是想到山坡上去体验一下冲坡的刺激。我拉着牵引绳，想往山坡上去，可是我的身体太重，手力又不够，怎么也拉不上去。我想那就自己走上去吧，可是脚底的滑板踩在雪地上，非常滑，走一步倒滑三步。正当我着急的时候，爸爸给我想了个办法，我们卸下滑雪板，这样爬山坡就不会往下滑了。走到半山腰，我们安上滑雪板，调整好姿势，身体往前倾，手杖离地，夹在腋下，整个人就开始往坡下滑去，速度越来越快，身体感觉就要飞起来似的，太刺激了！我按照这个方法乐此不疲地卸板、爬坡、滑行，玩得不亦乐乎！

　　寒假的一个早上，妈妈告诉我要带我和哥哥跟妈妈的同学一起去翠华山滑雪。我一听，高兴得连蹦带跳，吃完早饭，我们收拾好东西就愉快地出发了。

　　一路上我们说说笑笑、兴高采烈，不知不觉就开进翠华山里，我们看见山路两边覆盖着一些没有化完的积雪，一些被冻住的瀑布像大块的玉石镶嵌在黑黝黝的山体上。很快我们到达目的地，我看见两座山峰中间的山谷形成一个大斜坡，被厚厚的积雪覆盖，形成了滑雪场。滑雪场上人山人海，有的在努力滑着，有的摔倒在地上，有的你追我赶，非常热闹。我们赶紧在柜台领了滑雪鞋、滑雪板和滑雪杖，就迫不及待地开始滑雪。妈妈怕我和哥哥不会滑，就给我和哥哥找了一个老师，妈妈问老师：“学过轮滑是不是就好学一点？”老师回答：“对。”我原来害怕刚滑一下就摔个大跟头，但是听了这话我心里就踏实多了。老师先教我们穿脱滑雪板，学会后再教我们在雪地上横着走，接下来教我们刹车、前进。我觉得滑雪的技巧和轮滑有些接近，还比较容易掌握。我的胆子也变大了，在教练的演示和指导下，反复的练习，1个小时后我们就完全学会了。

　　开始吃午饭了，因为又累又饿，我们饥不择食，连平时不喜欢吃的食物都吃得津津有味。吃完饭我们又兴致勃勃滑了起来，妈妈拉着我来到了滑雪场的最高处，我心惊胆颤往下看，心里想：我的`妈呀，这个坡太陡了，我会摔得屁滚尿流！在妈妈反复鼓励下，我终于鼓足勇气，尖叫着冲了下去，我的速度太快了，只听耳边呼呼的风声，有几次差点撞倒了别人，幸运的是我最后安全到了终点，居然没摔一跤，我觉得自己像是在做梦。经过了第一次，我心里充满自信，又从最高点滑了三次。哥哥也滑得非常好，可是妈妈和她的同学都是摔着下来的，有几次妈妈摔得很惨，半天爬不起来，不过大家都玩得很开心，我们还打起了雪仗。

　　不知不觉我们玩了整整一天。回家的路上虽然很累，但是我从滑雪这项运动中获得的体验是非常特别的，我从心底感到快乐，这是我最大的收获。

　　同学们，你们滑过雪吗？这不，2月20日我也有机会随小记者团体验了一次滑雪。一路上我们欢歌笑语，不知不觉地就到了济南九顶塔滑雪胜地。

　　老师让我们换上鞋，不知谁说了一声：“好重，真沉。”穿上靴子，拿上滑雪板和滑雪杖，走起路来来回摇晃，像个鸭子一样，掌握不了平衡。我们终于到了滑雪的地方，放眼望去，白皑皑的一片，真壮观呀！我按捺不住，自己先滑了一下，谁知腿脚好像不听使唤，自己摔了个底朝天。看来自己蛮干是不行的。教练的到来，让我看到了一线希望。教练教给我们要领：弓着身子，膝盖弯曲，抓牢滑雪杖，慢慢的`向前滑。按照教练的要领，我小心翼翼的向前滑，一不小心，又滑倒了。这还真是“一鼓作气，再而衰，三而竭。”我想放弃，不想滑了。但是我看到许多人都是摔了再起来，起来再摔倒。我也想要坚持一下。加油，加油！我自己在心中暗暗地打气。经过N次的滑倒再起来，我渐渐的掌握了要领，终于滑得有模有样了。滑起来的感觉真是爽，舒服极了。

　　“北国风光，千里冰封，万里雪飘。”一听到这句有名的诗句，我的心中就充满了憧憬。现在，这洁白而宁静的雪景就出现在我眼前。并且这景色不是在遥远的北方，而是在我们家门口的宁波奉化商量岗。

　　这个寒假，我报名参加宁波晚报组织的滑雪冬令营。从报业大楼出发，往奉化方向行驶，到达商量岗，我一下车就看到一片白茫茫的景象：一串串晶莹剔透的冰溜子，一棵棵大树都穿上了美丽的白棉袄，地上铺着厚厚的白色被子。我和小伙伴们都欢欣雀跃!

　　第二天一早，我们一队人乘车来到滑雪场。因为前一天进行了学习准备，所以今天大家都毫不犹豫，信心满满，一个个娴熟地穿上雪鞋，拿上雪板、雪杖，准备出去滑雪。刚到滑雪场，我立刻被那壮观的.景象给震撼了。映入眼帘的是一望无际的皑皑白雪，我们往前走了几步，所到之处一片银装素裹。大家都兴奋了，宁静的滑雪场顿时被我们这群小麻雀吵醒了。教练认真地教我们刹车方法和雪杖用法，大家都明白后，就开始了简单的练习。“扑通”、“扑通”……!我摔了一跤又一跤……终于，我逐渐掌握了滑雪的方法与技巧，向更高处前进！

　　来到雪坡中上层，我的心开始紧绷起来。这里的坡比之前大的多，我能刹住车吗？我的心中仿佛有一只小鹿在到处乱撞。预备，我开始向下滑。速度越来越快，我像一支离弦的箭一样飞快地射了出去。我冷静地使用雪杖，努力保持雪板位置正确。到达底部的时候，我成功刹车。“耶，太爽了！”我大吼一声。心中的紧张一扫而空，自信倍增。之后我继续滑着，体验风一般从上往下快速前进的感觉，成为滑雪场上一道亮丽的风景线！一直到教练喊集合，我才依依不舍地停下来。

　　这次美好的滑雪初体验，我不仅看到了家门口美丽的雪景，还在滑雪的过程中明白了，遇到困难不能打退堂鼔，轻易放弃，要坚持不懈地进行努力和练习，不断纠正自己存在的问题，直到顺利掌握。这样迎难而上，才能收获成功，收获喜悦！

　　一到滑雪场，我们就迫不及待地领来了滑雪用具。我先穿上了笨重的雪靴，这时候走起路来就像一只笨笨的企鹅，我小心翼翼地挪动到了雪地上。接着我左右手各拿着一根雪仗插在雪地里支撑我的身体，然后我把两块滑雪板平行放好后，先把一只脚放进雪板的凹槽里，使劲的把脚后跟往下踩，听到“咯噔”一声响，说明穿成功了。我用同样的方法穿好另一只脚。

　　准备就绪后，爸爸当起了我的滑雪教练。他先教我把两支脚分开与肩同宽，保持身体平衡；再教我两只脚后跟交叉变成一个外八字用来刹车；最后爸爸教我把滑雪板调整成小内八字但不交叉，微微用力使雪板前行，再把雪仗往后滑动使我继续前进。

　　第一次滑出去的时候有点害怕，完全忘记了怎么刹车，眼看前面有个雪坑出现，我急中生智把雪仗往雪里一插，但是还是摔进了坑里。但是我立即爬起来继续尝试。后来经过了反复地练习，我终于学会了滑雪。

　　我去到了雪场最高点，站在上面往下看，雪场又高又陡，我害怕极了。但是我还是决定勇敢地往下滑。“嗖”的一下我像一支离弦的箭一样直直往下冲，冲到平地的时候那里挤满了初学的人，我连忙掌控好方向，找了个缝隙顺利地穿了过去，像个雪豹一样飞奔到了终点。我开心地举起双手欢呼起来，我为自己感到骄傲！

　　正月初九早晨，我们全家怀着无比激动的心情坐上了开往石家庄的车。经过4个小时车程，我们终于进入了“秦皇古道人工滑雪场”。

　　这里人很多，我们穿好雪具，来到雪地上，刚开始，我还有些不适应，脚都抬不起来，不过，在爸爸的帮助下，我很快适应了场地。爸爸说“滑雪要先学平地滑。”然后，给我做了示范。我学着爸爸的样子滑，可怎么也走不动，爸爸说“滑雪时，两脚脚尖要内扣。”我试了试，果然滑了一大步。

　　我们乘着电梯来到了“初级区”的顶端，爸爸一马当先，嗖的一下滑了下去，而且没有摔，我控制不住自己的情绪了，也冲了下去！因为是第一次，所以我很紧张，前半截滑的很顺利，但滑板越来越快，越来越快，最后，我实在控制不住它了，“扑通”一下坐在了地上。

　　我掌握了方法，又一次来到顶峰，毫不犹豫的滑了下去，这次我的注意力更加集中了，双眼直直地看着前方，顺利的滑了下去。

　　我高兴极了，原来滑雪这么简单，我兴奋地又上了峰顶，潇洒地往下滑，可没滑到一半，却又重重的摔在地上。

　　于是，我总结出一条经验：骄兵必败，不可骄傲啊！但是事事不可能都顺顺利利的，摔一次又怕什么？我一次又一次乘上电梯，一次接着一次往下滑，我的滑雪技术直线上升，我可以又快又稳地滑到最下面，我心里就像吃了蜜似的，别提多甜了。

　　时间过得飞快，一转眼就下午三点多了，我们的滑雪之旅也该结束了。虽然有点没玩过瘾，但我的收获很多，没有留下什么遗憾。我相信下次如果再来，我一定是一个顶级的滑雪高手了！

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