谈球吧体育第一次要去滑雪打算滑双板的小白有啥滑雪技巧吗？

2023-08-09 09:51:36

　　谈球吧体育在雪场一定不要大意，不要在初级道学会了刹车就觉得自己会了，慢慢尝试放速度，直到全速下坡还能控制方向和速度再尝试进阶的学道

　　自己和别人都安全的前提下在力所能及的雪道上逐渐尝试更快的速度，一定要循序渐进逐渐尝试!

　　千万千万不要在控制不住速度和方向的情况下冲坡（鱼雷）千万千万不要久坐在雪道上，尤其是那种可以飞跃的地方下面，包括但不限于跳台蘑菇减速区下面的坡等，会有视觉盲区（地雷）

　　还有谈球吧体育，初学一般是学犁式，如果你只会犁式刹车不敢转弯的话陡坡经常会出现刹不住的现象（平行式好很多）

　　先不说技巧，先说为什么一定要找教练！双板入门难度会略低于单板，但是！但是！但是！恰恰因为入门低于单板且几乎初学就能站得住或者能滑行一点点距离，所以很多人会觉得好简单，而这个时候就是坑的开始！

　　1、自学成才基本等于姿态错误，而对于双板来说初期姿态错误会导致后期很难纠正，且姿态不正确会带有非常大几率的危险性，很容易导致受伤谈球吧体育。

　　2、还没学会走就想跑，初入坑的时候基本都是体验式滑雪在没有正确引导或者学习的基础上，脑子里面只有一件事，我怎么不摔从这个雪道上滑下去，这也是双板多鱼雷的根本原因。

　　1、先学会双板的正确穿（平地穿板和有坡度的雪道上穿板完全不一样）、脱板、摔倒技巧；

　　2、正确的站立、滑行姿态及正确的重心状态，比如重心前倾是双板最基本但是初学者最难保持的动作，这里可以使用辅助动作：用力脚尖踩鞋底。

　　基本的学习进度为犁式滑行——犁式刹车——犁式转弯——平行滑行——平行转弯——平行刹车，再有正确学习渠道的情况下，熟练掌握这些动作，大概会耗去你3-4天时间（人跟人的体质不一样，我懂，狗头保命），而到这里你能熟练运用，最起码中级道你可以很轻松应对。

　　双板在这里逐渐开始会进入第一个瓶颈期，因为接下来你要刷公里数的同时需要克服速度带来的一些恐惧，学会驾驭速度。

　　以上的所有动作网上都有视频和教程，略！最后友情提示：一定要请教练，如果实在不愿意请，记得带个朋友一起，哪怕他和你一样是小白，让他给你录视屏，看看自己动作和姿态到底哪里有问题，双板姿态很重要很重要，不然你滑起来别人看着就是个只会扭的大鹅！

　　双板上手挺快的，顺利的话一天就能上中级道，前提是学会各种停下来技巧。初初开始享受速度带来的快感时，最难的就是感觉稍稍有点失控总觉得自己可以在行进中纠正姿势和重心（事实上往往是最终失去重心变成自由落体，最终摔得很惨）而这种时候最该做也最难做的决定就是停下来，用自己掌握的各种刹车技巧停下来。