滑雪——一谈球吧体育场属于冬天的盛宴

2023-05-03 07:16:45

　　谈球吧体育滑雪运动起源并发展于斯堪的纳维亚国家。回转（SLALOM）也是一个挪威词，意思是在倾斜的路面上滑行。国际滑雪联合会成立于1924年。北欧滑雪项目列入了1924年在法国沙莫尼举行的第一届冬季奥运会。在世界滑雪运动中居领先地位的国家有斯堪的纳维亚各国，如挪威、瑞典、芬兰，还有西欧的阿尔卑斯山脉周围的国家：法国、意大利、奥地利、德国和瑞典，以及美国、俄罗斯等，一般说来，斯堪的纳维亚国家在北欧滑雪项目上占优势，阿尔卑斯山脉国家高山滑雪项目上占优势。

　　滑雪运动从历史沿革角度可划分为古代滑雪、近代滑雪、现代滑雪；从滑行的条件和参与的目的可分为实用类滑雪、竞技类滑雪和旅游类（娱乐、健身）滑雪。

　　最新出现的旅游滑雪项目还有单板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘岭地带（平地、下坡、上坡各约占1/3）长距离滑行，虽然远不如高山滑雪的乐趣和魅力，但从安全和健身角度而言，更具有广泛的参与性。超短板滑雪、单板滑雪（双脚同踏一只宽大的雪板）比高山滑雪更具有刺激性，技术更灵活，在中国尚未普遍开展。

　　在雪上飞驰的感觉非常自由，可以忘掉很多生活中琐事，一些瞬间你会感觉自己跟大自然融为一体了。在雪山中自由穿行的时候，仿佛置身于另外一个次元，一个自由的，安静的，透明的，纯粹的，洁白的，天真的，原始的世界，只能听见板刃摩擦雪面干净的声音，风从你耳边呼啸的声音，没有什么音乐比这动听了。

　　减肥、塑身，腹肌、马甲线，对于滑雪者来说，那都不是事儿。经过滑雪锻炼之后，身体会变得更加结实，体质更加好。

　　喜欢突破自我的这种感觉，相比生活中其他的事情，滑雪是非常公平的了，有投入就肯定有收获。相较于其他事情，滑雪水平受天赋主导的部分很少，受身材影响的部分也很少。只要你愿意、你喜欢，就可以学，只要花时间就会有进步谈球吧体育。

　　一个不善于交际的人，来了雪场却可以和人愉快的交流滑雪心得；一个胆小的人，雪场上这么陡的坡你居然可以克服，这么快的速度你竟然也可以驾驭；也许你曾经以为自己的毅力很差，滑起雪来发现原来自己以前只是没找到真正热爱的东西罢了。

　　滑雪场山高风大，想不受冻，衣裤及手套都要保暖，同时具备防水性能。选滑雪鞋时既不能有挤脚感觉，也不能过大而失去支撑作用，适当的软硬程度可减少踝关节损伤。身上暖和了并不够，面部皮肤暴露在外也可能冻伤（鼻尖及两颊常见），尽量以滑雪面罩全部覆盖。眼睛比其他部位更脆弱，高速下降时风吹得人流泪，佩戴滑雪镜既挡风又防紫外线。除此之外，还要戴好头盔。头部创伤在滑雪中发生率不高，但非常致命。头盔能有效降低严重头部损伤风险，是必备的护具。

　　行车时靠交规避免冲突，雪道上也有《国际滑雪联合会10条安全准则》维持安全通畅。马路上的超速行驶，出现在雪道上就违反了准则中的“要保持速度及动作可控，与他人保持一定距离”。超速不仅让自己摔得惨，还威胁到他人安全。类似交规中的及时挪车，滑雪时也要求“没有紧急情况不要在雪道上停留，摔倒后也要尽快移动到雪道边缘，需要徒步时（去捡摔掉的雪杖雪板）走在雪道边缘”，以免被别人撞到。

　　虽然穿着滑雪服在雪地摔倒不疼，但在雪板和雪杖的干扰下，本能的摔倒姿势可能变得危险谈球吧体育。双板新手失控时可能向后坐倒在两个雪板之间，身体重心在后而脚被雪板拉向前，造成“鬼影脚”撕裂膝关节韧带。摔倒时仍握着雪仗可能导致“滑雪者拇指”损伤拇指韧带。这些都是因为摔得不对，需要练习正确的摔倒姿势。

　　往左后或右后方坐下。绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。臀部在上方，雪板在下方，雪板靠攏合併與斜坡呈90度，身體面向谷方。雪杖置於身後方，以雪杖撐起。

　　掌握了规则和摔倒姿势就眼馋中级雪道，很多新手就是这样受伤的。必须先在更安全的初级雪道掌握摔倒站起、移动、制动及初级转弯等技术，才能在滑行速度可控的前提下进入中级雪道。“一路直冲”不能证明有胆识，也体验不到掌控的乐趣。如果滑雪场分别设置单、双板雪道，一定要遵循规定在自己的线路上滑行，否则可能因两种滑雪方式的轨迹和对雪道的影响不同而受伤。

　　滑雪运动需要对动作的精确控制，酒精不仅影响控制能力，增加摔倒的可能，还会使人寻求刺激做出危险动作。不仅刚喝完酒时滑雪受伤风险增加，滑雪掐前24小时内饮酒都很危险，所以滑雪前一晚喝酒也不行。

　　在了解了这么多滑雪的相关知识之后，你有没有对滑雪产生兴趣呢？让我们一起开启这个冬天的雪上之旅吧！

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