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2023-07-13 21:53:39
谈球吧体育想要更好地了解滑雪这一项运动就需要了解他的术语,今天学习啦小编给大家分享一些滑雪常见术语,希望对大家有所帮助。
引导变换:当身体正确叠在山下脚的上方时,山上腿的膝盖是自然前出的。随着重心转移到新的山下板时,引导膝盖也发生了变化。
转换:利用引导变换将重心从山下板转移到新的山下板上,没有重心的上下移动。
膝盖角度:雪板要置于膝盖的角度而不是臀部的角度。这样能使膝盖自由的上下弯曲谈球吧体育。
重心移动:身体处于一种非堆叠(non bankedstance?)的姿势。肩部一定要始终位于山下板的上方。
非绷紧的姿势:为了增加敏感度和做动作的范围,身体不能绷紧。(身体不能处于任何一种被别住的姿势)?
身体中心:身体中心是位于肚脐下方的位置,应该始终朝向山下。(是否就是丹田的位置啊?)
平行的轴:双腿和两只雪板在身体中心下方建立一对平行的轴,山上板和山下板的轨迹要一致。?
反向臀部驱动:山上侧的臀部要驱向滚落线。(这句话简单,实际中该怎么理解?)
脚的牵引:随着膝盖的弯曲,将脚拉回到身体中心的下方以保持身体正确的堆叠姿势。
冲击:雪板的头部要有力的向下推向每个包的背部。腿要以一种直线姿势(alignedposition?)的伸展开以迎接下一个包。
释放:在雪板接触到包脸的时候,身体要处于堆叠的姿势,这样才能用腿来释放压力并用膝盖来吸收雪包。
接触:如果身体姿势正确,在包脸部受到的冲击就会很小,这是因为膝盖能够吸收冲击。
被动/主动:RyanRiley是一个较被动一点的选手,他总能保持一个很好的身体姿势看上去很放松。Shupletsov是一个较主动的选手,他在滑雪时有更大的膝盖角度和吸收,看上去他能更主动的将膝盖拉回到身体中心的下方。
预设:在伸展过程中就先将身体设定成堆叠的姿势,这样当板头接触雪包后时腿就可以释放。(腿的释放?)
提前跳:提前从包脸跳起后重重的落到包背上。这是一种滑猫跳时取得速度的技术。
接近:提前定位起跳点,提前三个包控制速度,跳起前的最后两个包是设定平衡的关键。
视线:在接近和起跳时要以一种放松的注意力放在起跳上。在起跳后要将放松的注意力放在着地点和后三个包。 (loose focus?意思应该是不能太集中注意力?)
四点起跳:在起跳时两个雪杖要接触起跳点的顶部,这能使帮助身体平直的正对滚落线。
胫骨压力:当接近起跳点时,要将胫骨压进雪鞋,同时身体中心叠在前脚掌上。(?)
对称:当在空中完成特殊动作时,身体要保持对称的姿势,肩膀和身体的其他部分呈“T”型。
从顶到底的注意力集中:将赛道从头到尾在心中形象化,包括空中。不要将注意力定在错误上。
滑过失误:训练中要在出错后继续滑,这样在比赛中出现失误就不会干扰注意力。
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