滑雪季快结束了：再给新手滑雪者的谈球吧体育9个必备常识！

2023-09-21 12:23:37

　　谈球吧体育滑雪不是一个很单纯的运动，也是一种生活型态lifestyle。滑雪不只需要准备很多东西及衣服，心理上也需要有准备。以下是滑雪教练陈明秀常被问到的滑雪相关问题和专业小常识，提供给大家做参考。

　　这是我最常被问到问题，这两者都叫“滑雪”也令人混淆，聊天都在聊滑雪，但脑子里一个想ski，一个想snowboard。中文称ski 是双板，snowboard是单板。我也听过有人称ski 或ski的雪板为“雪橇”，这个说法其实是错的，圣诞老公公坐的那种才是雪橇。

　　滑雪最重要的器材不是雪板，而是雪鞋。雪鞋外壳非常硬，必须用三、四个扣子扣紧，把脚掌、脚踝和小腿固定好。

　　雪鞋一定要合脚，太紧对血液循环不好，太松则无法控制雪板，而且脚在鞋内动来动去，大拇趾的趾甲容易瘀血。

　　板头圆弧形微翘离地，各个雪板两侧有锐利的钢边微微往内凹，使得雪板有腰身。

　　近二十年演化最多的就是固定器谈球吧体育谈球吧体育。通常死死的锁在雪板上。雪鞋鞋底前后的凸版是为了能卡进固定器的凹槽。固定器的松紧度可以调整让它在使用者严重跌倒的时候自动解开，防止关节扭伤。

　　雪杖不是滑雪的必备品，但它对平衡和转弯节奏有帮助，越野滑雪时也是加速的方式之一。

　　虽然不是塑胶硬壳，但也不软。它的拉绳有很多种，依功能、牌子及价格而改变，但不论哪一种拉绳，都必须绑紧且固定住脚掌、脚踝和小腿。

　　板头、板尾是圆弧形且微翘离地，两侧锐利的钢边微微往内凹，使得雪板有腰身。

　　●如何脱雪鞋？将鞋带鞋扣放松后，站起来，手压住雪鞋后侧，膝盖往下跪就解脱了。

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