三谈球吧体育步上篮怎么跨步

2023-09-12 18:47:28

　　谈球吧体育三步上篮的动作要领可用一大、二小谈球吧体育、三跳六个字进行概括，既简明扼要谈球吧体育，又便于记忆。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球(即一大)；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小)；然后右腿屈膝上抬，同昱举球至头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球投出(即三跳)。与此同时，两脚同时落地，三步上篮动作完成。把三步上篮动作要领编成口诀，即一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙谈球吧体育。