滑雪必谈球吧体育学实用技巧

2023-09-06 20:50:26

　　谈球吧体育冬天，注定是一场滑雪的盛宴想想滑雪场上自己炫酷的样子是不是有点小激动呢今天，就为大家图解滑雪技巧，让大家轻松掌握要点，在雪场上肆意狂欢！一、滑雪秘籍，教你速成大神 1.基础站姿

　　①双脚与肩同宽，保持腿部放松，膝盖前曲，膝盖骨位于脚背上方； ②上身挺直，略前倾（与小腿平行），使脚跟处于微微受力状态； ③大臂自然下垂并向两侧略打开，小臂前伸，协助平衡，目视前方。 2.移动、滑行技巧在雪地行走时谈球吧体育，要将雪板依次抬起落下进行移动，避免雪板不断摩擦雪面。

　　滑行时，在基础站姿的前提下，两臂向前，上体前屈，雪杖杖尖落在脚尖前方，两臂同时用力向后撑。滑行期间，可适当降低重心，保持身体稳定。 3.转弯技巧

　　转弯时要遵循八字口诀：压左转右，压右转左。左转弯时，右腿和右脚踝略弯曲，将重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上，向左划出一道弧线，同理右转动作相反。 4.停止技巧

　　以脚掌为轴，双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开，呈内八字进行减速。 5.摔倒处理技巧

　　摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。摔倒时应向左后或右后方坐下，双手摆放于两侧。摔倒后可用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起，也可将雪仗置于身后方，借助力量支撑起身体。小保温馨提示：如不慎在雪道中间滑倒，应尽快站起或移动到雪道边缘，避免与后方游客发生碰撞。