谈球吧体育初次滑雪有哪些注意事项？

2023-08-18 19:38:43

　　谈球吧体育滑雪活动按器材分，主要是单板（Snowboard）、双板（Skis）、其他板（Telemark、Monoski、Biski等）。单板还是双板？这是一个问题，无论是新手还是高手，总会面对至少一次。单板是年轻人的最爱，又酷又有style，而且单板最大的好处是滑行不需要很高的速度，这点又尤其合女孩的胃口。双板则是最普通最常见的滑雪方式，很多小雪场没有单板，但不可能没有双板。

　　相对于单板来说，双板更容易上手，几分钟的适应之后，就已经可以上雪道爽（shuai）去了。而单板呢，经常练了个把小时，还没下过一次坡。但是，单板一旦入门就可以去大多数的雪道玩（huo）耍（huo），仅凭推坡和落叶飘两个入门动作，初级高级野雪通吃。而双板呢，犁式半犁式基础平行动态平行大回转小回转，好不容易能滑高级道了，还有雪包猫跳野雪粉雪等等各种适应专门地形的技术，漫漫长路无休止。

　　再从安全方面考虑，单板起步摔得非常狠，而且容易失控，很容易发生事故。一旦入门之后，因为速度一般不会特别快，相对安全一点。但是高速时一旦失控，因为身体姿态的缘故，撞击程度通常相当的大。双板则好的多，有好的教练指导时，几乎不用摔就能练到平行阶段。后期虽然双板速度更快，但身体比较自由，能够采取较多的保护措施，摔倒受重伤的概率反而没那么大。

　　所以，如果滑的次数非常少，或者以休闲为主，那就双板吧，只滑平缓的地方，不费什么心力。如果想尽快体验各种雪道雪质，前期花一点功夫把单板学入门，无疑是最快的方式。但上了年纪比较怕摔的话，那只能选双板，请教练护着慢点学，基本没事。而单板即使请教练，也一样要摔，摔的一样狠。

　　不是什么高手，但结合自己的滑雪经历，我想和大家聊聊双板滑雪的雪道外的相关注意事项。

　　希望广大「滑雪小白」知友在读过了我这篇回答后，从进入雪场到你真正踏入雪道之前，都会很从容。

　　我这个非常担心别人看笑话的矫情的人，希望有人阅读后能跳过我曾经经受过的某些阶段。

　　雪卡（其实是乘坐上山工具的卡，所以英文是 lift pass 么）似乎是你进入任何雪具大厅就要最先拿到的一个物品，有的雪卡按天数办好之后每天滑直接来闸机用就行，有的则需要每天来固定地点刷新，有的酒店前台管刷，有的可以在雪具大厅刷。

　　雪卡不仅可以刷进雪场闸机门，还含有租雪具的信息、租储物柜的信息，所以这张卡最好别弄丢。

　　如果你穿了雪服，雪卡随时放在左袖拉链口袋里，切记要拉好拉链，我见过有人刷闸机刷不进来发现是因为没拉这个拉链雪卡甩丢了的。

　　因为双板滑雪，重心是靠前的，也因为初学阶段，教练也好还是朋友也好，总会先教你重心用力向前向下压让小腿紧贴着鞋舌滑找感觉，所以一旦雪鞋穿得不对，小腿前面能给硌出水泡或者磨出血来，我就有过。

　　雪鞋的内面接触的最好只有袜子，也就是你要穿一双长筒袜，甭管是不是什么美利奴羊毛压缩袜，至少袜子的筒穿上之后要小腿一半以上长，而且不要再往袜子里塞进什么全长的秋裤裤腿或者往雪鞋里塞外裤裤脚，如果不是雪裤，那就把裤脚堆在雪鞋鞋筒上边就行了。

　　系扣的话，先大概搭上脚踝部分的扣，再搭上脚面上的扣，再系紧脚踝部分的扣，然后再稍微系紧脚面上的扣，脚踝胫骨部分的扣紧度要超过脚面的扣，这样滑起来比较舒服的同时发力反馈也没那么差。

　　不想多提了，因为一些品质好的板真的不轻，滑一两天，光提溜着雪板手指头就没劲儿了，这个动作在雪场观察就能学会。与其用手提，我更乐意扛雪板。

　　国外滑雪场我暂时还没去过，也不知道现在门禁系统先进到什么程度了，国内滑雪我看到的绝大部分应该是 AXESS 牌，这牌子很好理解，access 进入的意思么…查了一下是奥地利的品牌，其实国内很多雪场基建都还在依靠海外品牌。

　　这种门通过没有压力，雪卡对准橙色那里刷，通过不太会被卡，但是过得慢可能会打你。

　　这种转门要小心，如果雪板在你身体一侧，进门之后雪板固定器可能会被卡住，解决办法就是把雪板背到身后不让它接触到闸机就好了。

　　时间有限，懒得临时找图片了，估摸着也是海外品牌垄断吧…上魔毯，双板不用脱板。

　　真脱板了再上也是可以的，只不过下魔毯的时候别跟着下坡就行，在临下魔毯时候脚跨到一侧，以免双脚从传送带上落地突然降速为 0 上身却因为惯性而直接让你跪在雪地上……

　　吊厢牌子，国内雪场里大多是 POMA 的，一开始以为是个北京的品牌后来才知道是法国牌子谈球吧体育，创始人名字叫 Jean Pomagalski，姓氏看来和滑雪还有关系……

　　有人会保持手扣固定器的方式提着两块板，这个姿势其实不太容易把板插到吊厢门上的板槽的，建议是单手攥住两板的前半段，这样插得快，准。

　　这里一切动作照同行的人做就行谈球吧体育，但是状况还是会出很多种的，例如落座后雪板被卡掉，雪杖从缆车上掉下来等等，出问题工作人员会拍灯帮你的……

　　雪杖如果你不想一直攥着，可以把雪杖尖朝前、架在扶手上，或者看人少的时候在坐下之前把雪杖直接横放在椅子上。

　　2、初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

　　3、注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

　　4、应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

　　5、出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。如滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻头、生殖器等，应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位保温；容易发生的创伤是拇指挫伤；易发生的疾病是胃疼、腹疼和雪盲等。

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