谈球吧体育初滑者必备滑雪扫盲攻略小白赶紧收藏！

2023-05-06 13:29:04

　　谈球吧体育！虽然摔得有点痛，但是滑雪的快乐很容易就让我忽略了和大地激烈的“拥抱”，甚至还想抱久一点哈哈哈哈~

　　另外我发现近几年的滑雪爱好者越来越多，大家对这项运动的关注度也特别高！相信已经有局长在跃跃欲试了！

　　不过鉴于很多新手局长对于滑雪还不是很了解，俺作为一个“过来人”，自然要给大家支点招的！虽然我也是枚小白，但出发前也是做了满满当当的攻略呢！所以今天乌冬就来给大家出一期小白滑雪扫盲攻略吧~请把期待打在评论里好吗！

　　对于不会滑雪的局长们来说，可能还无法体会滑雪的快乐，要说滑雪的好处嘛，简直太多了，减肥塑形肯定是第一位！滑雪是一项全身的有氧运动，超级减脂der（的）！还可以锻炼身体的平衡力、协调力和柔韧性。而且能缓解精神压力，让人身心愉悦~

　　重点是，女孩子滑雪的样子太迷人了啊！最好是拉着身边的朋友一起入坑，还可以穿上飒飒的雪服拍帅帅的照片~

　　相信很多局长都知道，滑雪有单板和双板，其实本质上它们并非两种滑雪方法，而是两种雪上运动~

　　因为单板和双板的站立和滑行姿势都各不相同，也就导致了做这项运动的重心不同。对于初级滑雪者来说重心和刹车的掌握是最重要的，这个是单板和双板共同的技术要点~

　　一般来说，双板会更适合初学者，因为双板的滑行姿态很接近人们正常行走时的状态，我们在刚接触的时候也不会觉得很困难~

　　而单板则是侧向前进，双脚被绑住，在滑行中要靠身体重心来控制板子的滑行，即使摔倒后板子与脚也无法分离，这就增添了它的危险性，但是同时也会更刺激~

　　总之，双板有手杖控制更自由，单板更刺激。如果你是小白来的，乌冬更建议从双板入门，等慢慢熟悉之后再尝试单板~

　　在我们准备开始滑的时候，一定要认准雪道，选择自己的水平能驾驭的雪道，以免摔伤，发生意外~

　　坡度6%~25%，换算成我们熟知的角度单位也就是14°以内，比较适合初学者。

　　这里乌冬还要提醒大家一下，滑雪场有缆车把滑雪者运送到高处，避免我们徒步上山耗费体力，所以大家上缆车之前要看清楚缆车是去哪个滑道的哦~

　　如果遇到下雨天，一定要慎重选择雪道，因为下完雨雪道会结冰。另外，下雨气温也会相对较低，对滑雪来说并不是一个有利条件。

　　“防火防盗防鱼雷”，一个毫无经验又横冲直撞的小白，在雪场上就像是炸弹一般的存在，人称“鱼雷”~

　　所以，建议初滑者一定要找专业的教练，或者有丰富滑雪经验的人带着，这样学起来会快一些，用不了多久就能掌握技巧，还更安全有保障~

　　当然，除了这些之外，装备的选择也很重要，接下来乌冬就教局长们如何挑选装备。如果大家有条件的话，肯定首选专业的滑雪户外运动品牌哦~

　　滑雪场地的气温还是比较低的，为了避免生病，一定要选择保暖性强的滑雪服。一般专业的滑雪服内里多是高科技棉，这种材质本身比较薄且保暖性很好。

　　如果是经常摔跤，或者遇到下雨下雪的情况，衣服会比较容易湿掉，生病的概率也会增加。

　　透气性指的是在一定的相对温度差、一定厚度，1平方米面积薄膜在24h透过水蒸气的质量。滑雪服的线g以上的透气材质，不然会闷汗容易感冒。

　　行动不便，很难协调和把控身体平衡，尤其在速度高的时候，是很危险的一件事情。

　　好看又好穿的滑雪服啦，踩雷几率会大大降低！这里再给大家推荐两家专业的滑雪户外运动品牌~

　　Burton可是滑雪服界家喻户晓的品牌，它家除了贵基本上没什么毛病了~Burton滑雪服除了保暖性、防水性、透气性和轻便性过硬以外，对普通玩家来说还有一大优势就是耐用性强，不会出现一个雪季就磨得不防水了的情况，外观设计也好看时髦，值得各位雪友一冲~

　　Perfect Moment是由职业滑雪者兼极限运动电影导演Thierry Donard创立的，也正因为他既是滑雪爱好者，又是艺术家，所以跟别的户外品牌相比，perfect moment的配色和印花都更加别致和抢眼，再加上精致的剪裁搭配轻盈的材质，使得户外运动的每一刻都变成perfect moment（完美时刻）~

　　少不了出汗的情况，这时候如果不注意保暖的话，感冒不就是分分钟的事了。所以滑雪之前在里面穿一件速干衣就很重要了~

　　可以把汗水导到衣服外面，然后快速蒸发，保证我们运动出汗后，身上也是干干爽爽的~

　　迪卡侬，料子很柔软舒服，关键是透气性好，弹性也很大，不会出现“勒到难以呼吸”的情况。总之就是舒适又保暖，而且它还超级便宜，性价比高极了~

　　配件也是必不可少的！因为乌冬也还没有入手专业的滑雪配件，所以这里只盘一盘滑雪的必备配件，就不做推荐了哦~

　　雪地上阳光反射很强烈，容易灼伤眼睛。而且，滑行中冷风对眼睛刺激伤害大，容易流眼泪或睁不开眼，造成不必要的危险。

　　球面镜和柱面镜，功能相同，大家可以按照自己的喜好购买。另外建议大家购买可拆卸的护目镜，再配一个透明镜片，方便阴天、晚上的时候滑雪～

　　护臀和护膝对于滑雪初学者来说是非常必要的谈球吧体育！因为刚开始滑肯定免不了摔跤，这结结实实地摔一跤，还是很疼的~

　　避免我们的关节摔坏出现意外，所以初学者的其他装备可以不那么专业，但是护具一定要到位。

　　保暖排汗外，就是在脚踝处和腿部肌肉群编织出一个高弹力的交叉踝关节稳固带，这样可以收紧踝关节，起到支撑性的作用，防止我们在滑雪的时候动作过度出现一些关节损伤。

　　选择比较厚，而且袜筒比较高的棉袜，这样的话雪才不会进到鞋里面。还有就是滑雪鞋很硬很厚，厚的棉袜可以相对减少摩擦，起到保护脚的作用。

　　滑雪必备单品的盘点咯，像雪鞋、滑雪板这些滑雪装备，感兴趣的局长也可以自己准备~不过如果是偶尔滑一次的话，乌冬建议大家到滑雪场租借就好哦~

　　雪场的紫外线很强的，阳光加上反射光，所以一定要厚涂防晒！另外还要注意补水，保护好娇嫩的脸蛋呀！

　　关于滑雪的入门知识啦！想要尝试滑雪的局长们赶紧收藏起来！我们下期见啦，88~

　　Tips：已经加过大赏1号2号的小仙女，不需要重复添加哦！都是一样的哈！！

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