自由式滑雪之抓板系列（一）谈球吧体育

2023-08-07 13:01:33

　　谈球吧体育PARK和PIPE滑雪运动中，抓板绝对是这类运动的特殊文化符号。今天主要来讲一讲，自由式滑雪（特指Freeski）中的抓板(Grab)动作谈球吧体育。

　　说到自由式滑雪(Freeski)的抓板，就不得不提到单板滑雪（Snowboard）。虽然双板滑雪历史较为悠久，但是公园和PIPE玩法相较于单板来说要晚一些，所以虽然很多发力和要点有区别，但基础抓板名称和单板中很多抓板动作的名称有重合和共通之处。

　　单板滑手站立时朝向侧面，因此在抓板时会分为前手动作和后手动作。抓板的相同位置时，前手后手会有不同的名称。双板滑行时，滑手面向前方，没有前后手，只有左右手，其中双板的基础抓板动作的名称（如Safety、Japan等）主要借鉴了单板前手的基础抓板名称，由于大部分人的习惯用手为右手，基础动作主要以右手为基准，对于单手抓板的情况下，当左手抓板抓右手对称动作时，同右手动作名称相同。

　　因为自由式滑雪文化强调创新性，鼓励滑手发明新的动作，目前滑手们开发了几十种抓板方式所以文中只会聊一些基础常见的抓板动作，同时也期待未来各位顶尖运动员带来不同的创新。

　　今天本文主要讲基础动作（因为双板有左右两个板的内外侧，还有板的交叉和不交叉，因此各种进阶抓板很多），大部分双手抓板名称从两个单手抓板的名称合并而来，也有一些特殊的别名。目前双板抓板方式主要通过两板不交叉和交叉，从身前抓板还是身后抓板，以及抓板的内侧还是外侧进行识别，后续的文章会采用这样的分组方式来讲解一些进阶抓板，今天第一篇先来说说Freeski有哪些基础抓板和相应的比较好认的衍生动作谈球吧体育。

　　注：本文是第一期基础抓板说明，不做交叉还是非交叉的分组，只对动作进行简单介绍

　　对于自由式滑雪新手来说，这个动作是入门这项运动要学的第一个抓板动作，也是所有抓板的基础。动作要领是：雪板不交叉，手从外侧抓住同侧雪板的下方（常常是固定器下侧），抓板时尽量要腿主动靠近身体，而不是手靠向雪板。

　　当然这个动作也不是一成不变的，会有很多滑手的自由发挥，比如稍微抓住雪鞋前侧或者后侧一点，只要从外侧抓住板底侧也可以算作是Safety Grab。

　　顾名思义是两个Safety抓板，即两个手同时抓住同侧雪板下方（动图），雪板自然不交叉

　　在Freeski中，为这个运动带来魅力的地方是，雪板除了可以平行，还可以交叉，Mute抓板中很有意思的一点就在这里。动作要领是：双板呈交叉，右手从身体前侧抓左侧雪板外侧，左手做对称动作时也被成为Mute。

　　在Mute抓板基础上，做向前滑动，是一个动态动作，该动作被称为High Mute

　　右手从身体后侧去抓左侧雪板内测，且双板不交叉，也是很多选手会在比赛中采用的抓板动作（图）

　　从名字就能看出来是抓板尾啦，动作主要是右手从外侧面抓右侧雪板的尾部，同时抓板时形成双板交叉，当抓住的是板尾最顶端时，被称为True Tail（强调外侧面是因为从内侧抓板尾时是另一个不同的动作）。

　　抓板尾也有板不交叉的动作，这个动作有另外一个名字，Blunt Grab谈球吧体育，右手也是从外侧抓右侧雪板，左手对称动作采用相同名称

　　鼻子是位于头部，因此在板中，Nose是板头，所以顾名思义Nose Grab是一种抓板头的抓板方式，双腿伸直，右手去抓板前端。像是在地上的时候弯腰捡东西，身体通常往前拱，当正好抓住板部最前端时，被称为True Nose。

　　可以看到在解释Nose Grab时，并没有强调抓的是哪个板的板头，因为右手无论抓住左板还是右侧板头时，都可以被称为Nose Grab，当右手抓右侧板头时，被称为Same Nose，左手抓对称动作时采用相同名称。其实在这里我们可以发现，抓同侧板时，是从外侧抓板头为人体自然动作，而当抓对侧板时，人体的自然动作是从里侧抓板头，因此我们可以理解右手从右侧抓板头为Nose Grab，左手对称动作亦然。

　　为什么说这么细致呢，因为其实右手从外侧抓左侧板板头时，抓板有个其他别名今天暂且不表。

　　上述所有动作中除了Tail Grab与单板（Snowboard）后手抓板尾名称一致，其余动作名称均与单板前手抓板动作名称类似

　　Nose抓板的进阶版，双手同时从板外侧抓同侧的雪板板头（或固定器前方），双腿伸直，动作双板不交叉。其实这个动作Dub Nose（两个抓板头）的昵称，因双腿需要蹬直且形象就成为了广为流传的昵称。在比赛中也会见到，女子比赛中也有人使用这一抓板动作。

　　抓板的第一部分就到这里了，下期会分享一写进阶版抓板内容；有问题的小伙伴们可以在评论区留言，也欢迎大家积极提出意见和建议以便我们更好的改进！

【返回列表】