谈球吧体育对滑雪有热情的初学者去滑雪前必须先了解些什么？

2023-05-04 09:18:36

　　谈球吧体育滑雪是个水平越高、乐趣就越多的运动，它能在你享受势能转化为动能的惬意快感的同时，锻炼你的平衡力、专注力、协调性以及柔韧性。

　　滑雪的蜜汁魅力相信你已经feel到，但它也具有一定的风险，绝对是集天使和魔鬼于一身的存在。所以，滑雪既有可预知的准备事项需要清楚，也有不可预知的内容事宜需要注意。这些堪称基础到不能再基础的内容，对真正喜欢滑雪、期待正向发展的初学者来说过分重要，对于刚入雪圈的发烧友来说也异常必要。

　　以广州融创雪世界为例，总面积达到7.5万㎡，室内造雪面积超过40000㎡。很多人可能会发牢骚觉得室外雪场更好，但其实相比较室外，室内雪场运营时间更长，重点是能保证全年运营，这样一来，即使夏季也能尽情摩擦摩擦了。

　　同时，园内还设计了4条不同难度的雪道，这种令人肾上腺素狂飙的操作，才是各种级别高手真正过招的现场。

　　当然，除了一些硬件设备，挑选雪场时最好了解清楚场内服务，如是否有装备租赁服务、雪上娱乐功能如何等。万一遇上坏天气也能在里面独自默默感受娱雪之乐（广州融创雪世界就分设了滑雪区和娱雪区哦。）

　　对，你没看错。雪质的好坏将决定滑雪场的优劣，像国内很多滑雪场都是以“质”取胜，超高质量的面条雪雪质极佳，能让脚下滑雪板吃雪更深，更好地回应用力，适合滑行！

　　白茫茫的冰雪世界就在脚下，很多胆大的初学者很容易就一股热流自丹田直冲头顶….慢着！先收住脚~你需要对雪道有清晰的了解。

　　在国内，雪场的滑道都会根据坡度的大小将雪道分为初、中、高级，每一个滑雪者都有义务清楚判断自己的水平和控制力，然后挑选坡道与自己的“神功”水平相匹配。

　　具体对雪道的挑选，广州融创雪世界针对初学者到高阶大神都有为之匹配的滑道设计：

　　1) 初学者道（坡度8°）：针对完全不会滑雪的初学者或者上过1-2次课程

　　2) 初级道（坡度10-14°）：针对稍微懂点滑雪技巧，技术水平已经达到犁式转弯的初学者

　　4) 高级道（坡度18-30°）：掌握了小回转技术的滑雪者，以及准备进行动作进阶的雪友

　　广州融创雪世界教练建议零基础的雪友：“先在平地练习适应一下雪板的长度和滑度，再去初学者道练习如何在雪道上安全平稳地滑降”，也“请量力而行，用春风化雨的方式修炼自己，成为一个真正有责任感的优秀滑雪者。”

　　除了场地要求高，滑雪对装备的要求也同样不低。对于滑雪装备，即便不是大牛也都了如指掌，但有些小窍门小知识却不一定知道。

　　雪盔、滑雪服、滑雪手套、滑雪镜、面罩、滑雪杖、滑雪鞋、固定器、滑雪板（单板/双板）

　　一般雪场都会免费提供部分滑雪装备，广州融创雪世界为入园雪友免费提供头盔、滑雪服、滑雪鞋、滑雪仗、滑雪板。至于一些私密性物品，例如手套、面罩之类可以自备或在场内购买（滑雪镜在室内比较少用）

　　滑雪服主要的作用是防风保暖和减震，所以对于初学者来说一定要选择防水、透气、保暖效果好的雪服。另外，最好选择连体式的，这样可以保证在跌倒时雪不会进入衣服，内衬衣物也要注意保暖透气。

　　同样是防风保暖的作用。由于滑雪时需要手持滑雪杖，所以滑雪手套在保证保暖性的同时，在掌心部分也要注意选择抓握感更好的柔软皮革材质。

　　初学者主要以打好滑行基础为主，选择雪板最好选择短一点的雪板，比身高少10~15CM。

　　单板挑选的长度，普遍比自己低20CM左右（大概到自己下巴左右的位置），对于体重较重者需增加2-3CM；体重较轻者可减少2-3CM。硬度推荐4左右。

　　① 双板：属于开始简单，但进阶比较难类型。动作修身定型、姿势比较酷，比较讲究协调性。想成为滑雪好手，大概需要3-5个雪季度，目前国内以双板为主流。

　　② 单板：属于开始比较难，但进阶简单。动作自由放松、讲究平衡性。骨络惊奇的初学者通常1年便能够达到可滑任何雪道的程度。最近开始在国内流行开来。

　　如果你是一个滑雪初学者，想站在更高的位置看更好的风景，建议找一位专业教练继承他的“衣钵”，系统学习可以让你在技术提高的道路上少走弯路。广州融创雪世界就有专业的教练团队。

　　“不同的人群，教练都需要变换自己的教学方法。有些人可能是视觉系，会对于你在雪道上的画图和示范比较理解透彻；有些是听觉系，会对于你的专业术语和讲解比较理解透彻；还有些是动觉系，这类人是会通过感受去思考平常自己做什么运动会用到什么样的肌肉群或者哪里发力。而且，上课教学一般都会尽量把一个专业动作拆分开来练习，目的是帮助动作更好理解。”

　　在雪场上，不论你是新手还是大神，都需要且必须遵守安全规则，这不仅是对自己负责，也是对别人负责。

　　2、 自控原则：让滑行处于可控范围之内，其滑行速度和方式应当与其个人滑雪水平相符；

　　3、 选择安全线路原则：前方滑雪者有雪道使用的优先权，后方滑雪者务必要选择不危及前方滑雪者的线、 超车原则:超越其他滑雪者务必保持足够距离；

　　5、 进入雪道、启动、爬坡原则：重新开始或者爬坡时，务必保证不危及自身及他人安全；

　　6、 停止地点原则：避免停留在雪道中间、赛道、狭窄的雪道、视线易受阻位置。这一点在广州融创雪世界会有专人提醒，并及时清理雪道；

　　8、 注意警示标识原则：任何滑雪者，都务必对信号牌、指示牌和指示物保持足够的重视；

　　10、事故确定身份原则：无论是否有相关责任，事故后的滑雪者或目击者都应彼此留下联系方式必备需要谈球吧体育。

　　面对充满诱惑的“白色”，确实容易让人兴奋。但万万没算到，初学者在刚开始也会对滑道有些怯场！即使是在初学者滑道上。

　　这些心理障碍，主要还是因为担心跌倒、摔疼或受伤，亦或是担心出现大的意外伤害。

　　如果不是教练上课提醒，热身可能会被多数人遗忘。关节肌肉还没活动开就开始滑，初学者会很容易受伤。

　　一般自学者容易出现止不住刹车而相撞的情况，同时也由于没有掌握正确的摔倒动作而导致受伤。所以，初学者在摔跤和刹车的问题上要相当用心。

　　② 另外，如果初学者年纪小，最好还是在有大人的陪同下学习滑行。（没错，大人就是最理想的炮灰）

　　在技能学习上，除了克服恐惧心理，最重要的是需要正视自己的能力，这不仅是对自身和他人的安全负责，同时在技能提升上也会有比较清晰的目标。

　　PS：欢迎来广州融创雪世界享受冰雪时光旅行。广州融创雪世界，不仅拥有华南地区第一大的室内滑雪场地、6大项冰雪游乐项目，同时还设立了拥有完善滑雪教学体系的融创滑雪学校。一路惊叫不断，欢乐体验+技能培训，相信再挑剔的玩家也难以抵抗哟~

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