滑雪的正确打开姿势谈球吧体育

2023-08-07 04:04:41

　　谈球吧体育从未滑过雪的人，第一次滑雪都会有恐惧感，第一次去滑雪，未到雪场内心一直很忐忑，本就对滑雪有阴影，到了雪场，才发现其实只要掌握了正确的滑雪技巧，滑雪还是很有意义的。

　　首先，到达雪场要办卡谈球吧体育，租雪具，衣服柜子，头盔等，拿雪鞋需要大一码，这样会舒服一些。

　　其次，穿雪鞋，这是个体力活，如果方法不对，很耗体力，穿鞋子，需要先把鞋面的扣子扣紧，然后把最上边的带子先粘住再扣脚踝到小腿肚的扣子。这样就会轻松很多。

　　第三，穿完鞋子，存好东西，就去拿滑雪板，然后到达雪场，拿到滑雪板把两个放在一起，背着到滑雪场，这样很省力。穿滑雪板，直接用后脚跟按压后边的按钮即可。

　　第四，初学者先在平地热身运动，抬抬脚，感受感受滑雪板在脚上的感觉，找找重心，重心向前，向后试试。扭动扭动膝盖，活动活动腰部。

　　第五，在平地找到感觉后，可以到缓坡处进行练习，有坡度速度不好掌握，内八字，能够让雪板侧立起来，就可以控制速度，重心一定向前，身体呈半蹲状态，这样可以控制方向。

　　最后，在好的雪场滑雪摔跤不会疼，而且摔跤一定要侧摔，向两侧倒，减少伤害！

　　另外，滑雪比较安全，但要学会保护自己，雪场人多，事故大多都是因为撞击产生的，如果自己控制不了就赶紧摔倒，如果看到有人大叫滑下来也赶紧躲开。

　　以上是自己滑雪的经验，当然不是太全，我也是初学者，因为小时候滑雪受伤，所以对滑雪有着恐惧感，再次挑战自己，其实没那么难。

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