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2023-08-04 08:36:10
谈球吧体育旱地滑雪越野滑轮慢慢的走近我们的校园、生活中,许多的爱好者就想这个怎么玩呀?有没有人可以教教我啊!其实越野滑雪(夏季滑轮)的传统技术分为:平地滑行、蹬坡滑行、滑降转弯滑行等。
今天小编就在这里给大家先介绍下第一种滑法:平地滑行。那么平地滑行包括(两步交替滑行、同时推进滑行、跨一步同时推进)等谈球吧体育。
两步交替滑行是运动员的双脚与双手交替各做两次蹬动及撑杖动作而构成的一个周期性滑行方法,也是在传统技术中利用率最高的滑行方法。
同时推进滑行技术主要用于平坦地带和缓下坡地段,运用同时推进技术可在双腿稳定滑行的基础上,有效发挥上肢和腰腹部的力量,产生最快的滑行速度,同时推进滑行时可使腿部肌肉得到体息。
在同时推进滑行的基础上,要进一步加速,可在双杖向前摆动的过程中,同时用一只脚加力蹬动,在重心移换至另一支板上并配合一次双撑杖滑行。这种由一个单交替滑行步加上双杖同时推进组合的技术,叫做跨一步同时推进滑行。这项技术主要应用于缓上坡或雪质不好的平坦地带。
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