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2023-08-02 16:30:02
谈球吧体育其实并不是每个人都适合于滑雪的 那么南方的同志们呢 本身对雪的对寒冷的这种 耐受能力呢还是跟北方的不一样 所以呢当我们要上赛道之前呢 一定要做好几个准备 一个呢就是体力的准备 身体素质 肌肉力量 灵活性平衡性啊都要进行训练 这是第一个 如果在这么极端寒冷的条件下 雪道的整个坡度你一定要了解 如果我们没有这方面的知识的话呢 这个教练员呢给我们能够讲一讲 还有一个就是要学会 安全滑雪 大家最常见的就是像做球的守门员 如果像我们如果 对吧 你看他摔倒的时候很快就起来了 我们要把重心放低 宁可往侧方倒啊不要往前扑 因为我们的脚踩在这个雪東里面 陈世益中华医学会运动医疗分会主任委员 往侧方呢 甚至于来保护我们的这个头颅 不然的话你往前方的时候有时候一个 插在树桩上或者岩石上 嘣一下子翻过去 头颅就会的造成很严重的损伤 2022冬奥特辑
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