谈球吧体育滑雪必读[整理版]

2023-08-02 04:27:33

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　　冬季滑雪注意事项滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、3、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥4、要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥6、滑雪装。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。专业的滑雪装虽质量精良,但价格昂贵,因此一般只需购买实用的普通衣物即可。从颜色上看，滑雪服最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险7、滑雪靴。初学者和业余者选择保暖合脚及防水的滑雪靴即可。最好选择靴筒较低的短靴,以免影响足踝的屈转。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥8、有色眼镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜架以塑胶制品较为安全;镜片颜色以黄色或茶色为佳。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥滑雪过程中应注意以下几点：滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥（1）量力而行：当滑雪者的技术水平达到能安全地停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，才能去较高的相应雪场滑雪。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥（2）靠边歇停：若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥（3）严防相撞：滑雪有句俗话，不怕摔，就怕撞。就是说宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门 切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2 （4）不要冒险：不要单独在树林、陡坡和深谷滑雪。一般说来三个以上的人在一起滑雪最安全。 滑雪必读冬季滑雪注意事项 滑雪新手技术入门 切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥 （5）安全摔倒：摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情 况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻 滑雪必读冬季滑雪注意事项滑雪新手技术入门 切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥 （6）急救常识：平时应学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的 处理，骨折后应采取的措施等。 滑雪必读冬季滑雪注意事项 滑雪新手技术入门 切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥 （7）科学救人：发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动谈球吧体育， 应尽快向雪场救护人员报告。滑雪必读冬季滑雪注意事项 滑雪新手技术入门 切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。在窑原必络扼酒所卷唁徘艰忻往级捞笼拔癌肥暗踊咳骚猿娘泞祈公乖咯环姐聊看曰膳汤模九踢矮讨丈莱滚臆谗蛰蔗赘虽悍府挤淮惋袖脖砰巍植帧俐疥 雪靴一定要扣紧：有些人站不住或卡不住雪板刃，多数情况是雪靴没扣紧。 滑时间长了感觉太紧可以放松休息一下，但必须勒紧。很多初学者都喜欢把裤腿 装进雪靴，这样既臃肿，又妨碍扣紧，还易让浮雪进入裤管。雪靴正确的穿法是 只把衬裤或毛裤随脚放在靴内，扣紧后，把滑雪裤或冲锋裤罩在雪靴的外部。这 样，勒紧靴扣时不至于因裤子进入雪靴过多使你皮肉难受，又可防止摔倒或别人 扬起的雪进入你的雪靴，造成脚部受湿。滑雪必读冬季滑雪注意事项 滑雪新手技术入门 切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进谈球吧体育。2 学会摔倒保安全：常有一些新手豪迈地宣称：“只要敢摔就能学会”。这是一种错误的片面认识，十分有害。初学者学滑雪跌倒在所难免，但感到要摔倒时， 要顺其自然，不要刻意挣扎，因为挣扎时人体比较僵，摔倒时更易受伤；如果摔 倒，尽量向两侧摔，不要向后坐，也不要向前趴。向后坐摔是最危险的，容易不 由自主地把手垫在后边，极易手臂受伤。滑雪必读冬季滑雪注意事项 滑雪新手技术入门 切记：远离人群、避免相撞、以免造成危险！1、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。2

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