谈球吧体育滑雪遇险时如何自救？听听专业教练怎么说→

2023-07-29 14:44:34

　　谈球吧体育滑雪运动作为一项有刺激性、挑战性的户外运动，也存在一定的危险性。滑雪爱好者应当掌握哪些安全保护技能？在遇险时应该如何自救？

　　滑雪教练 张建龙：雪鞋要选择合脚的，正常的要比你平时穿的鞋要大一码，这样穿起来才舒服 合适。保护好脚踝是非常关键的地方，因为脚踝是最容易受伤的地方。其次是我们选择雪板，雪板选择的高度尽量比肩膀高一点，比我们的鼻子要低一点，这样的高度是正好的。

　　滑雪中，由于初学者完全没有掌握滑雪板在雪面上滑行的技术动作，不少人摔跤、倒地。学滑雪首先要学会摔跤，倒地姿势和角度都很重要。

　　滑雪教练 张建龙：首先安全摔倒第一件事就是要把手里的滑雪杖扔掉，然后身体迅速地下蹲，双手环抱在胸前，迅速地向身体的两侧去摔倒，脱滑雪板就需要摁到我们后边这个脱离器，用力向下摁到。

　　滑雪教练 张建龙：在坡上穿板，你不可能把这个雪板直立顺着滑雪道的，因为你穿上一只脚之后，它会很自然地带动你这条腿自然向前滑。所以说我们首先要把滑雪板与雪道的滚轮线进行垂直的摆放。

　　滑雪教练 张建龙：手里的滑雪杖是穿板的时候要用来支撑身体的，支撑住然后先穿山下的板，穿上之后，可以选择膝盖向山上压，用雪板的一侧卡住雪，再穿另外一支板。此时，我们的雪板就已经穿完毕。我们要继续往下滑，可以选择手里的滑雪杖，向山下支撑住，然后身体的雪板一点点、慢慢地转过来，摆好犁式制动的动作姿势，收起滑雪杖，就可以控制好速度缓慢地往下进行滑雪、滑行。

　　陡峭的雪道、雪场零下十几度的气温条件下，滑雪爱好者滑雪时由于速度过快，如不慎在雪道中摔跤，可能会出现各种各样的意外，这时如何保护自身安全？如何应对和处置呢？

　　呼和浩特市消防救援支队特勤大队一战分队长 梁晓光：第一种情况伤势较轻，自己检查身体后谈球吧体育，并没有什么大碍，我们可以自己到安全区域，携带自己的装备到安全区域进行检查，也可以到医务室进行进一步检查。如果伤势稍微重一点，我们就寻求他人的帮助，将滑雪板或自己的其他装备放于自己后方，避免其他人撞到产生二次伤害，如果伤势非常的严重，我们不能够进行自救的时候，只能原地等待救援。

　　为保障冬季滑雪旅游安全，内蒙古各个滑雪场要保证滑雪板、雪鞋、雪杖等出租雪具的性能良好，做到及时淘汰更新并严格禁止出租破损雪具。此外，要求各个旅游滑雪场要设置医疗救护室，配备专职医护人员。建立应急救援队伍，设置专职安全巡逻人员，配备应急救援设备，制定应急救援预案，保证第一时间的应急救援及时到位。

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