滑雪安全知多少？这些注意事项你一定要知道！谈球吧体育

2023-07-19 15:18:56

　　谈球吧体育冬天最期待的事，就是和白雪来一场亲密接触，从蜿蜒的雪道自上而下，刻画出一道美妙的曲线。滑雪集娱乐与锻炼于一身，已经成为冬季最时尚的运动之一谈球吧体育。

　　当然体验到滑雪乐趣的同时，更要保护自己的安全，避免滑雪安全事故发生。所以滑雪前，先来了解这些注意事项吧！

　　滑雪前热身滑雪前进行热身是很重要的，如果不热身，对肌肉、韧带、心脏、呼吸系统，都有可能带来损伤和不良刺激；而且不热身对学习练习的状态也会有影响，因此滑雪之前一定要记得热身。

　　滑雪前一定要检查自己的装备，护具是否完好？固定器螺丝紧不紧？鞋子合不合脚？在滑行中感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

　　必需要说的是，你可以不戴护膝护臀，但是头盔是一定要戴，因为它是保命的。就算是摔倒，有了它也会大幅度减少受伤害的几率。

　　滑雪时要根据自己的水平选择合适的滑雪道，切不可过高估计自己的水平而贸然行事，要循序渐进。初学者不要冲动去挑战高难度动作，以免发生意外，最好能找一位技术熟练的教练指导。

　　在中途休息时要停在滑雪道的边上，切勿停在陡坡下或是雪道中央，并注意从上面滑下来的滑雪者。如果当前雪道比较窄，要避免停留。

　　滑雪不怕摔，就怕撞。滑行时，一定要与其他雪友拉开安全距离，宁可摔倒，也不要发生碰撞。否则不慎撞在别人身上或是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折、甚至伤亡。

　　滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心向后坐，不要随意挣扎。一般情况下可举起手臂、屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

　　饮酒者、高血压、心脏病、孕妇、癫痫等患有严重疾病者以及不适合极限运动的人员请不要参与滑雪这项运动！并严禁乘坐缆车、拖牵!返回搜狐，查看更多

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