谈球吧体育雪坡滑降雪原前行 单板滑雪有哪些连续换刃技巧

2023-07-11 09:30:01

　　谈球吧体育许多滑雪初学者被运动员从高山雪坡上飞速掠下的精彩镜头所吸引，总是愿意从滑降开始入门，这是可以理解的，因为滑降很有“趣味”，而且动作变化不大，易于掌握。

　　不过，滑雪不仅是能从高山之巅闪电般滑下，也要能在广阔的原野上自如地前进。实际上除了竞技滑雪和高山滑雪外，大部分都是在平坦的雪原和起伏不大的丘陵地域进行的。

　　滑雪的时候，双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。

　　初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。

　　1、想要让单板滑雪板转弯，脚、肩膀等部位一定要互相协调，眼睛要朝转向的方向看。换刃时，滑雪板朝一个方向滑行时即将静止的瞬间很重要。

　　2、一定要注意保持身体的平衡，不然很容易摔倒。换刃和直线转弯停止的动作类似，所以滑行的距离要尽量短一点。

　　3、第二次转向时，身体的姿势和控制滑板的方法都不变。只把身体、肩膀和视线提前转向另一个方向就可以啦。

　　4、刚开始练习的时候，每次可以只做一组面谷转换成面山，面山再转换成面谷的动作。慢慢建立起自信后谈球吧体育，就可以尝试连续转弯了。技术熟练后，再慢慢增加转弯的次数谈球吧体育。

　　5、请注意，在转弯的过程中可能会出现，身体太过向前，两脚用力不均，错过脚部该用力的时机等状况。

　　6、转弯的时候，需要特别注意的是，身体向后倾斜，会影响滑雪板正常转弯，转的弯可能就会没有弧度，基本接近直线。而身体向前倾斜，就会比较容易摔倒，受伤的可能性很大。所以谈球吧体育，保持重心平稳真的很重要。

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