滑雪安全与自我保护 滑雪爱好者必读谈球吧体育

2023-06-07 22:10:25

　　谈球吧体育天气逐渐冷了下来，冬天滑雪运动最近由于我们已经申办下来冬奥会，所以国家在大力推广滑雪以及冰上项目，但是滑雪还是有很大危险的，尤其是很多初级学者，上雪道的时候根本不知道怎么刹车，以及转向造成受伤严重可能影响到生命安全，下面给大家介绍下滑雪的注意事项和自我保护知识，希望对大家有用

　　1、准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人，初学者必须注意前方，因为前方有人你很可能由于紧张失控。

　　2、初学者在滑行时一旦感到危险，欲停又停不下来时，一个最简单易行的方法是上体向左右任何一侧倒下即可，倒下前一定要看该方向上是否有人正在下滑。

　　3、滑行中一旦跌倒，应迅速站起，继续滑行，或立刻脱掉雪板尽快走到雪场边缘，以防被后来者撞伤，不要在雪道上过多的停留谈球吧体育。

　　1、应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

　　2、了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果你在空中被吊上一夜，发生冻伤事故概率是非常高的。

　　3、要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可高估计自己的水平而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

　　4、在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

　　5、在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

　　6、在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并随时注意从上面滑下来的滑雪者。

　　7、滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢谈球吧体育，屈身，任其向下滑动。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

　　8、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

　　更重要的一点，初学者或者有一定基础的滑雪者，千万不要去野山或者野雪道，因为雪道情况你不熟悉，第二没有专业人员救治，当出现状况的时候由于在野外很难得到及时救援。返回搜狐，查看更多

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